假期综合症

今天是要回公司轮班的一天，但是今晨我懒懒的躺着，没有一点干劲。不想起床，不想工作，甚至不想动弹。我觉得我病了，患上了假期综合症，浑身的力气像被抽掉一般，对生活没有一点热情。

为什么要叫他假期综合症？因为这都是放假太久导致的病，在家里闲的发慌。太悠闲的日子可不是什么好事儿。这病包含以下几个症状：

1.拖延

做什么事情都拖拖拉拉，甚至都没有时间观念。比如练习英语，上午十点想起这件事，觉得不急还早呢，就一直拖，拖到晚上，还没有开口说一个单词。一眨眼，都快凌晨了。再比如，考研复试，明明时间很紧张，跟自己说快看书呀，正式开工了之后就没有那么多时间了。然后看了两行字，别人cue我打游戏了，再后来，书已经两天没有翻过了。一天天这么宝贵的学习机会就这么浪费，我应该打自己六十大板。

2.熬夜

放假的日子，没有半夜是不会合眼的，一直到撑不住了，脑袋太沉了，才会慢慢睡着，那时都凌晨了。我不懂为什么要这样作贱自己，熬夜对自己百害无利一。但是每每到了晚上提醒自己要早点睡，又不愿意那么早睡，盼望时间过得再慢一些，这个夜晚停留的更久一点。这看上去像是对时间的珍惜，其实只是自我催眠，为自己的不良习惯找个借口罢了。

3.焦虑

放假久了，就会产生不安，但又无法脱离眼前安逸的生活，毕竟偷懒是人类性格上的弱点，任谁都希望自己能够轻松一些。我觉得有一句话说的有点道理你的一切焦虑，都来源于没有脚踏实地的努力。就像考试会紧张，会焦虑，为什么？因为对自己不自信，害怕结果不好。但是如果已经做到了百分之一百的努力，考不好也是天意，焦虑就会被缓解。与其如此焦虑还不如就从当下就着手干活，焦虑了半天还是没有行动，不过是浪费时间而已。

4.肥胖

放假一个月，前面为减肥做的所有努力都是白搭。假期中，啥也没有涨，除了体重。看到如此臃肿的自己就会感到厌恶。目标呢？理想呢？诶，算了，吃饱了再减肥吧。

这个病要怎么治呢？怎么能快速进入状态呢？我想尝试几种方法，一，定目标做计划列举一二三，二，开始行动十分钟，有些事一旦着手做了，状态就渐渐回来了。

希望我的病能快点好吧。