2020-05-16

豆红梅《昨日目标成果和达标行动计划》 2020年5月16日农历4月初二十四（星期六）总结

给自己打分86分

昨日计划目标2020年5月15日，农历4月二十三(星期五)

1. 4点50一5点50打坐一小时。

2. 6点一7点早课听袁老师智慧开示。

3. 做早操，做营养早餐，然后跟家人共用牛餐。

4. 送孩子上学，然后出去办事。

5. 回老家陪陪老爸，给老人家做午饭，陪老人家吃饭聊天。然后写分享。

6.  做晚餐，看新闻，然后听浧君老的晚共修，带着满满的正能重入睡。

今日计划目标2020.5月16日农历4月24(星期六)

1. 4点50一5点50打坐一小时。

2. 6点一7点早课听袁老师智慧开示。

3. 做早操，写分享，洗漱，做营养早餐，和家人一起共用早餐。和死党聊聊这几天的成长。

4.  把自己打扮的精神起来，去一个好妹妹家，相互分享，学习正能量。

5.  我们俩一起准备午餐，然后我们俩家，共用午餐，聊天。

6. 做晚餐，和家人共用晚餐，看新闻，听浧君老师的荔枝微课，然后晚共修带着满满的正能量入睡。