请不要对孩子说:都是你想太多了
无论是对于真的想太多还是没有想太多的孩子，希望我们的父母，都不要轻易对孩子说：都是你想太多了。而是学会换位思考，用心感受孩子的焦虑和痛苦，分享孩子的开心与快乐，让孩子身心健康的成长。
01
坐在我面前的雨彤，读高二。是个长相清秀的女孩子，穿着校服，扎着高高的马尾，眉宇间藏着满满的愁绪。
一句话还没有说出口，大颗大颗的泪珠就顺着脸颊流了下来。窗外，黄昏的光线暗淡下来，她的侧影笼罩在暗淡的光影里，有种伤感的味道弥漫在整个房间。
女孩的声音很轻，夹杂着哽咽。从学习的压力，人际关系的困惑到青春期的迷茫，她一直不停的说，说得很多，像要把自己倒空一样。
又是一个无人倾诉的孩子，当刚想起飞的翅膀遭遇到了无情的风雨，带着心灵的创伤，寻求安慰和鼓励。但是，在自认为最亲最近的人面前，在一句，“什么事都没有，都是你自己想的太多了，”面前，女孩只好默默的藏起所有的心事。久而久之，她觉得自己有些抑郁了。
不想上学时，那个开豪车的爸爸，会把她从学校接走，带她出去玩一天，有时还会去山上烧香拜佛。但就是不能好好听她说，总认为是她想太多。
而那个抱着还不会走路弟弟的妈妈，时常在她无端想发脾气时，只会反复问她到底想干啥！
自己到底想干啥呢？雨彤也想不明白，觉得自己就是比别的孩子想的多吧。可是有什么办法不想吗？没有！她苦恼的甩甩头，想把无边的烦乱的思绪甩走，可它们却像胶带一样粘附在她的脑海里，甩之不走，挥之不去。
18岁的小宇，喜欢文学，热爱艺术。每当他有了奇思妙想，想跟爸爸妈妈交流时，妈妈总是用一根手指头指着他的脑门说：你想的太多了，把学习成绩提高上去就行了！
爱拿钱的14岁女孩林婧，每一次想要跟妈妈说说心里话时，换来的都是一边去，想那么多干啥！现在，她早已经习惯了在妈妈面前闭起嘴巴，而是换了一种方式，用拿妈妈的钱，引起她的关注。甚至看到妈妈发现钱少时的歇斯底里，她就会心中产生出一种说不出来的快感。
难道真的是孩子想的太多了吗？
02
“都是你想的太多了？其实什么事也没有！”
“都是你想的太多了”，背后的潜台词是：你的情绪不重要，不值得被关照，我不想探究，不想理会。
都是你想的太多了?其实是一句非常伤人的话。就是你内心的需求，不值得被对方重视。
在对方眼里，你感觉自己根本就不重要，对方懒得理你。
每个人，在说这句话之前，都应该考虑到对方的感受。
当孩子在外面受到了伤害，向父母倾诉的时候，有些父母往往会把所有问题都归结为一句：是你想的太多了。
“你是不是想太多了，小题大做了吧，同学或老师说的话，也许根本就不是你认为的那样？”
作为父母，当孩子受到伤害的时候，没有认真听孩子倾诉，理解孩子的内心感受，而是用想太多去敷衍孩子是不对的。要俯下身子聆听孩子的心声，如果孩子在外面确实受到了伤害，一定要为孩子所受的伤害挺身而出，保护自己的孩子。
如果孩子没有受到什么实质性的伤害，只是情绪受到了伤害，父母也要肯定孩子当时的内心感受，理解孩子心中的怨恨、愤怒以及委屈，找到孩子情绪的源头。
当父母这样做时，孩子内心才会感知父母对自己的爱。内心的安全感才不会崩塌，受到的伤害才会得到疗愈。
但是现实生活中，很多的父母，不了解情绪对孩子的重要性，有的甚至完全忽略了孩子的情绪。
很多父母对孩子说：“都是你想的太多了”。“你这不是好好的嘛，别人能对你怎么样？在父母眼中，你被打伤了，才算受到了伤害。而情绪受到了伤害就不算伤害。可见，孩子的情绪在父母看来很不重要，他们不会关心孩子的情绪，不知道坏情绪给孩子带来的巨大危害。
03
大多数父母只是关心孩子一些外在的东西，比如：孩子是否吃好穿好，学习成绩是否提高，而不关心孩子内心是否真正的快乐。
这些表面上的关心呵护，其实并不是孩子真正需要的。当孩子的情绪问题出现，父母觉得他们日夜为孩子操劳，孩子还这样那样的事多，很是不能理解。
有些孩子在遭遇到一些不好的事情时，情绪可能会一直处在当时的环境和氛围中不能自拔和抽离，并不停的在心里纠结，心理学上将这种情绪体验称之为：过度思考情绪，就是所谓的想太多。
这是一种病态的情绪体验，时间久了，是一种负累。
当一个人处在某种情绪之中时，自己是不知的。想要摆脱这种状态，需要自身及亲人的配合。让孩子回归理性，不被情绪左右，当理性回归，孩子有明确思路的时候，便不会受到情绪的困扰了。
所以，父母遇到孩子出现情绪问题时（或者孩子真的想太多），一定不要张口轻易的说是孩子想太多了，而是要耐心倾听孩子内心的声音，及时体察孩子的心情。学会引导孩子，做好以下三点：
一、让孩子学会正确认识自己，接纳自我的不足
有很多孩子对自己的期望值高，而自身通过努力也许无法达到，整日生活在痛苦中。如果孩子能正确认识自己，不盲目跟风，而是敢于去接纳自己不足。根据自身的实际情况，选择适合自己的路走，有了自己明确的目标和方向，内心就会变得很坚定。
即使有问题出现时，也不会全是自怨自艾，而是会给自己一种心理暗示，这种暗示就是自我接纳，就是做好自我共情，让自己能够接受和了解突发的状况。
二、让孩子不要活在别人的眼光里，有自己的主见。
每个人都是独立的个体，在人的心性中，都很渴望自己得到别人的认可赞同，于是就会很在意别人对自己的看法。当别人对自己产生不好的看法做出不好的行为时，会给自己带来伤害，心里就会很难过。
引导孩子要有自己的主见，不必在乎别人的眼光，做好自己应该做的，不要总活在别人的眼光里。
三、让孩子学会发泄和管理自己的情绪，乐观面对生活。
人在精神受到压抑的时候，会产生不良的情绪，如果不发泄出去，会使身心受到很大的伤害。父母要教会孩子表达自己的不良情绪，孩子情绪不好时，可以带孩子去跑步、旅游，做些身心放松，缓解压力的运动。既锻炼了身体，又发泄了不良情绪。
教会孩子乐观面对生活，因为积极的情绪能够激发人的潜能。作为父母，培养孩子乐观的生活态度，自己一定要积极乐观，多给予孩子鼓励和支持，让孩子感受到生活的美好。
04
父母不是神，他们的家庭背景，童年经历，受教育的程度以及人生格局，会造就他们一定的局限性。并不是孩子所有的问题父母都能够解决。
所以，为了孩子更好的成长，父母也要不停的学习、成长，才能更好的去引领孩子。
无论是对于真的想太多还是没有想太多的孩子，希望我们的父母，都不要轻易对孩子说：都是你想太多了。而是学会换位思考，用心感受孩子的焦虑和痛苦，分享孩子的开心与快乐，让孩子身心健康的成长。
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