写日记的习惯

傍晚跟朋友聊天，写了一条很长很长很长的信息来梳理自己的心情，以至于差点都怀疑自己是在写小说了。

写完之后竟觉得心里舒服多了，之前杂乱无章的思维似乎有了一些条理，整个人也没有那么down了。写作真的是一种非常好的疏导情绪的方式。

开心的时候记录下来，留着以后翻阅重温。不开心的时候记录下来，让心情翻篇转换。就算是只是记记流水账，好像也能够在平淡的生活中寻得一份真诚与灵动。

很庆幸自己这么多年来一直都保有着写日记的习惯，不管是纸质的日记，还是微博，亦或是微信朋友圈，甚至是曾经的QQ空间，都成了自己心灵的栖息所，游乐场，度假庄园。

那种种汹涌的心绪，无论是丧到死，还是怒到爆，一旦被察觉，被看到，被表达，被整理安放了，似乎就不再过分吵闹，而是渐渐褪去浪潮，徐徐平缓下来。

把过去留在纸上，才能把未来留给新的自己。今日已毕，且放空心，不挂念，慢合眼，道晚安。

不留情绪过夜也是让自己身心健康的一大秘诀吧。

你们是否有写日记的习惯呢？