想哭的时候，不要压抑自己的情绪

不如意之事，十之八九。我们普通人，活在这个世界，自然也不容易，很多烦恼。

会很焦虑，压力很大，心情很压抑的时候。当自己想哭的时候，一定不要去压抑自己的情绪。要让自己去宣泄自己的情绪，因为我们活着本身就很难了，不要让自己明明很痛苦，还压抑着自己的心情。

这样压抑着自己，安慰着自己，甚至麻痹着自己。只能让自己的情绪，慢慢的积压，最后可能会耗费我们整个生命的能量，会让自己看起来，能量很低。也会让自己可能会慢慢的生病。

其实我自己就是一个很好的例子，我从小到大的成长环境，可以说很不好。可我一直在心里麻痹自己，我很幸福。有什么心里压抑的事情，都放在心里，表面上，还装着像一个没事的人。

就这样一直压抑着自己，不敢去表达自己的情绪，也不会宣泄自己的情绪。长此以往，看起来，无比强大，无比坚强，可内心确伤痕累累。

就这样压抑着自己，慢慢自己的身体也出现很多问题。各种慢性疾病找上门来，之前看海蓝写的一本书《不完美，才美》，里面就提到，很多疾病，是因为不良的情绪导致的。

我就回想自己这么多年的生病，吃药，甚至有时候身体难受到活着的力量都要没有了。最严重的时候，就是到了去年，我甚至擦地都擦不动，打扫家里的卫生，更是一点力气都没有，把家里打扫一遍，仿佛就是要把整个力气都要耗光。

记得去年夏天身体最糟糕的时候，我每天打扫完家里的卫生，我都要躺床上1个多小时的时间，来进行休息。

我的身体差，就是因为从懂事起，就压抑自己的情绪。做那个在大人眼中，在别人眼中，懂事的孩子。

殊不知，这个看似懂事的孩子，背后有多少心酸，委屈和压抑。

想想自己这么多年，也真是吃了很多的苦。精神上的苦，还有身体上的苦。对于这些苦楚的经历，我没有丝毫的抱怨，只想着，如何才能让自己去面对这些问题，去解决这些问题。

越长大，越发现，我们要学会接纳自己的不完美，要学会爱自己，更要学会同情自己。因为我们每个普通人，都来自平凡的家庭，我们人生每想往前去奔一步，可能都要耗光全部的力气和能量。

有些时候，不是我们自己不够努力，不够坚持。可命运，就会和我们去开这样或那样的玩笑，我们要做的就是接纳这些不完美。调整好心态，继续前行。

人生，本来就是不容易的。有压力，有痛苦，有委屈，都是在正常不过的事情。所以，当我们想哭的时候，就大声的苦出来吧。不要去压抑自己，越压抑自己，只会让自己的内心的痛苦越多。当你哭出来，可能你就不会那么累了。心中的乌云，也会一点点的消失不见。

我们都是在这个社会上打拼的普通人，我们更要去呵护自己，要关心自己，更要放过自己。

不要让自己太压抑的活着，这样的活着，只会让我们活的越来越累。当你敞开心扉，想痛痛快快的哭一场的时候，就哭吧，也许哭过之后，你就会迎来了快乐。