体重巅峰，留恋。

2024-6-12，体重达114斤。近几年的巅峰了，不想再陷进去。不是决定，而是应该。要减肥了，每天外出走路一小时。

吃正餐

细嚼慢咽。多喝水。

该吃药吃药。

就这样。