情绪

方向：痛苦，困难，失望，焦虑，惭愧，内疚，遗憾，委屈，

力量：愤怒，恐惧，悲伤

过去：愤怒，痛苦，失望，委屈，悲伤，惭愧，嫉妒，憎恨，

现在：宁静，喜悦，感恩

未来：焦虑，紧张，困难，恐惧！