D12：圣地亚哥朝圣徒步之旅の行李清单

16年的时候，去阿尔卑斯山徒步过一次，大致的装备都已经齐全。

17年年尾的时候，添置了一些必需品后，剩余的小件也借来了。

写了行李清单，给想去徒步的童鞋一些参考。

这次冬季徒步12天，气温大致是3-7度的浮动，会有雨天大风。

一、最该花钱的三样装备

1、一款背负性能良好的背包

我的徒步背包是粉色和灰色的拼色，因为颜色特别，不是鲜艳的颜色，很喜欢就买了。

买回来才发现是hardware，负重系统做得特别好，长期背负也不觉得累。

30L的容量，全部的行李加起来不超过10斤，背上去很轻松。

2、高帮登山徒步靴

靴子是最贵的一个装备，买的是凯乐石，一个比较平价的国产牌子。材质是牛皮的，防水耐磨，高帮的设计很好地保护了脚踝。

3、黑冰鹅绒睡袋5-10度

这次住的是公立的朝圣之家，暖气不会开很足，特意准备了睡袋。黑冰的睡袋性价比很高，这款5-10度的睡袋收起来也很小，放包里不占地方。

二、穿戴用品

1、衣物

为了轻装上阵，衣物都只备一套，穿一套。

三层穿衣法，外层是冲锋衣裤和羽绒服，中层是抓绒外套，内层是保暖速干内衣裤。

2、头巾、毛线帽和遮阳帽

冬季要注意头部的保暖，头巾可以一物多用，毛线帽戴着暖和，遮阳帽就是为了防晒，冬日紫外线也非常强。

3、袜子手套

之前徒步没买手套，冷死了。多亏了我的天使向导借我他的手套，才救回一条小命。

这次没向导，就在迪卡侬买了双防水的可触屏手套。

袜子是coolmax的羊毛袜子，徒步最不希望出水泡，厚厚的袜子可以减少摩擦。

4、雨衣

西班牙临海春季时有下雨，聪明如我，这次备上了雨衣。

三、登山工具

1、登山杖

我只有一根登山杖，一根不好保持平衡，去徒步的时候崴了脚还伤了膝盖，所以这次专门找同事借了一对。

2、瑞士军刀

这是个特别的礼物。之前参与了给陌生人打电话一起过圣诞的活动，认识了一个很投缘的男生。

跟他说起我不入实物的决心后，他借给了我瑞士军刀。很开心，原本是一通电话的连接，后来又通过瑞士军刀联系了起来。

3、口哨和手电

求生用。

四、生活必需品

1、洗漱用品

所有的洗漱用品和护肤用品都用muji的洗漱包装了起来。

只带了肥皂和洗发水，清洁用品何须那么复杂。

护肤品主要是保湿类。早睡两天后，才发现，任何护肤品都不及一次好睡眠。带的基础的凡士林，不仅可以保湿还能作为润滑剂，涂在脚上。

2、药品包

所有的药品都不带液体，只带药丸。

除了常备的感冒药、止泻药、蚊虫膏外，徒步必不可少的就是止痛膏贴。买了15片，拯救即将每天行走20公里的腿。

这次行李带得很少。

不想在路上背负太多重量，导致寸步难行。写下这篇文章，身未动心已远。