如何刻意练习

2017.12.20 周三，你是如何进行刻意练习的？

刻意练习对我来说很多事情真的都没有做到刻意练习，现在我开始对自己进行刻意练习的就是写作，从开始自己记录一些文字的东西，到参加这次写作课，给自己越来越深的觉察，能够更精准的发现当下的情绪，自己处于什么样的状态，让自己能更好的觉知，这也是我写作以来最大的收获。

另一个不知道是不是算刻意练习，就是每天坚持打卡，这是我在为自己做坚持这件事，经常无法坚持到底的我，希望自己也能有可以坚持做的事情，给自己提升自信。

在做这些的同时，也是希望能够带动家人，一起成长进步。