出去学习

明天准备去郑州学习，第一次参加班主任培训，感觉太累了，出去学习几天也想保护自己的嗓子。

平时做事的顺序一旦颠倒，工作就会陷入困局，烦恼和焦虑就会接踵而至。

与其内耗，不如事在人先，用靠谱的能力渡过难关；低头赶路，不如升级认知，走出无效努力的负循环。

过度负责，不如内心灵活，在工作中节约情绪能量。