201804月度目标

0. 月度目标关注的核心问题回答

我的 4 月份的核心目标是什么？
1.搭建六经辨证体系
2.健身，呼吸改善
3.跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化

它是基于季度的什么策略而来的呢？

这里是策略说明

1. 2018年 4月份目标

四月份，我的核心目标是（20%）：

• 完成六经辨证的体系搭建。
• 健身，呼吸改善
• 跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化
  四月份的其他目标见：excl-2018年目标-4月目标

2. 4月的计划安排

根据 4 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：

4月份任务甘特图.png

可以预判的风险提示

• 心理表征不充分
• 日记录因为各种原因有遗漏

3. 规划 4 月份的重点任务

3.1 4 月份日程安排

请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。

另外，请将日程列表写在这里：

• 每周二早晨CEO课程：4 月 3、10、17、24日，4 天
• 每周六家庭活动日：4月6、13、20、27日。

3.2 重点任务规划

根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。

查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：

• 重点 1
  • 健康：刻意练习呼吸调节
• 重点 2
  -专业：构建六经体系。
• 重点 3
  • 个人成长：跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化

其他重点任务：

• 领域 A
  • 家庭布局新调整完成，家具购置，物品整理。
• 领域 B
  • 加强对理财的认知，学习简七理财课程。
• 领域 C
  • 跟吴雨帆多交流孩子教育的问题

4. 预判 4月份的整体时间和状态

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4.1 整体时间计算

制定目标的时候是 0401，本月可用天数为：

• 本月起始：2018-04-01 至 2018-04-28，共 4 周 = 28 天时间
• 出行安排：共 0天
• 假日安排：1,4,5,6,7,8,14,15,21,22,28,29，共 12天
• 本月可用天数：28 - 0 - 12=16天。

每天我的时间分布为（2月份完成了全新的时间使用原则，以下为每天平均时间）：

• 睡眠：9小时
• 生活必须（吃、行、收拾）：2小时.中午11:30-1:30两个小时中用1个小时
• 健身：1小时
• 自我规划：1小时
• 陪孩子：4小时
• 阅读和写作：1小时
• 放空：1小时
• 业务时间：5小时
  ————留下时间为未来的加速度做准备.
  ————留下充足的时间规划未来，心的宁静。
  真正投资的人是远离喧嚣的。
  按照我当下的状态，要为业务时间再乘以0.9的效率系数，也就是每天用来推进业务的时间大约在4.5小时。

本月的价值创造时间为：4.5 X 16 = 72小时

4.2 4 月整体状态预判

• 有利的情况（已经发生）
  1.健身：已经跟教练练习一次，基本掌握动作要领
  2.应用六经辨证在临床上，效果不错。

• 可能的机会（预判）

• 巨大的障碍（已经发生）

  • 时间规划不合理，尤其是下班后的时间，基本都是陪孩子。

• 可能的风险（预判）

  • 对阅读和写作的完成度不够。

5. 检视、回顾与进度确认

在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。
上个月的目标整体回顾，

5.1 M3 的目标满意度进行分析

2018年3月份生命之花.png

各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：

• 职业发展： 7分
  • 上个月一直在CCU病区，只有两个本科小同学，没有规培生，自己要完成医嘱、病程录等日常工作。事实证明还不错。中间有一段时间赵主任外出休假，病人情况不稳定，也都积极处理，结局美好。
  • 结识了鲍艳举老师，开始六经辨证的学习，但没有坚持迅速完成。
  • 门诊模板没哟完善，效率不高。
• 财务发展：7分
  • 没有特别的收入增加，持续保持原来的工资水平。
  • 给淘淘报了足球班、象棋班、课外辅导班，给妞妞办了游泳卡，白花花的银子像水流。
  • 理财知识没长进。
• 朋友和重要的他人：6 分
  • 最近结识了一个新朋友--吴雨帆走的很近，人还不错，算是正能量。
  • 其他朋友联系较少。
  • 和陈平联系较多，但负能量很多，她最近纠结于糖糖尿床的事情。
• 家庭：8 分
  • 家庭和睦，小妞妞和小淘淘成长很好。
  • 和老公的关系也很稳定。
• 健康：5 分
  • 发现了自己很严重的问题：骨量减少。
  • 从去年冬天开始晚上吃零食，现在体重已经增长了将近10斤。肚子上的救生圈已经很厚了。
  • 睡眠出现了小问题：夜间2点左右醒来，后面睡不着。
• 休闲娱乐：8 分
  • 其实，这个娱乐的分完全是给在时间上，因为大部分时间都用来玩了。
  • 但玩的质量不高。只是单纯的陪着小娃，没有主动帮她做一些更有好处的游戏。学习育儿的小游戏--小步亲子要走起。
• 个人成长：6 分
  • 课程听了，没有践行。没有像样的个人成长，所以没有满足感、充实感。

确定下个月的重点有：
-1.搭建六经辨证体系

• 2.健身，呼吸改善
• 3.跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化

5.2 和高维目标的推进情况进行比对

首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：

1. 找到专业领域要努力的方向。
   3.获得专家的心理表征

分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。

其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：

分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。

最后，查看全年其他目标的达成情况：

1. 领域 1
2. 领域 2
3. 领域 3
4. 领域 4

确定下个月的重点有：
-找到专业领域要努力的方向。

• 获得专家的心理表征-

5.3 综合总结

• 整体情况：3月份整体处在混沌状态，依旧在原来的圈圈里迈步。
• 风险情况：有可能再重复原来的模式，注意提醒自己新的目标。
• 特别提醒自己的话：我要过我要的生活。
• 下个月的重点：
  专业上搭建六经辨证体系，生活上注意身体。

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