习惯与目标
2019-12-10 本文已影响0人
盖子同学
对于那些值得长期做的事情,我建议你别把它当目标来做,而应该将其培养成习惯,做它一辈子。
比如,每天读书、每天写作、每天健身……
如果你把『一年读100本书』当作目标,你可能会变得焦虑,书读不完,读了也消化不了,再加上工作压力大,最后索性就不读了……
如果你把『每天看会书』当作习惯,或多或少看一点,有时间就看,这反倒心平气和,容易持续做下去。
如此一来,加上时间叠加的累积效应,最后的收获,定比目标驱动来的多。
对于那些值得长期做的事情,我建议你别把它当目标来做,而应该将其培养成习惯,做它一辈子。
比如,每天读书、每天写作、每天健身……
如果你把『一年读100本书』当作目标,你可能会变得焦虑,书读不完,读了也消化不了,再加上工作压力大,最后索性就不读了……
如果你把『每天看会书』当作习惯,或多或少看一点,有时间就看,这反倒心平气和,容易持续做下去。
如此一来,加上时间叠加的累积效应,最后的收获,定比目标驱动来的多。