为什么要学会控制自己的情绪

好情绪会带你上天堂，坏情绪会带你下地狱！如果你经历过这样极端的情绪体验，自然会明白我说的是什么！

所以如果自己不懂得去调控情绪，那么外在稍微风吹草动的结果，都有可能引起自己情绪的波动！

而情绪的如果控制的好，首先就会脱离地狱一一样的感受，自己会发现对生活具有了更多的掌控性，自己也会变得更加平和愉悦！