案例分享:你是否在不服务于自己的环境中无奈的做着“讨厌的事”

2023-04-23  本文已影响0人  光尘_秋的花园
有这么一个咨询者,暂时失业了,待在家里,每天的日子过得很郁闷,她的妈妈也经常在她耳边说东说西。这位咨询者很想找到一份满意的工作,也投了一些简历,可似乎一直没什么进展。而与此同时,她的妈妈也经常拉着她串门、走亲戚,或参加一些聚会、讲座、活动(社区的,或一些免费的科普等)。妈妈说:你呆在家也没事,多走动,多认识人,对你有好处。可这位咨询者却异常苦闷,她说:这不是我想要的生活,我对这些一点兴趣也没有,我不知道怎么回绝妈妈,她每次都拿这些事烦我,而我的工作也一点进展都没有。

我们说,凡事都是能量,那么,任何事的进展,也都是能量层面的进展。

如果我们从背后的能量运作来看这件事,我们就会发现,这位咨询者现在其实处于一个“不上不下,不前不后”的境地——去推动自己喜欢的事,去真正做自己喜欢的工作,好像缺了一把火。所以,虽然看上去,在不停的投简历、面试,但能量并不聚焦,所以,总是“散而零乱”。 如果要她完全的接纳当下的环境,不对抗,又似乎更难。

这位咨询者说:我也看过一些关于面对当下,关于接受自我/情绪的分享,可我觉得很难。有时候,我不想和妈妈起冲突,所以就会陪她去参加那些东西,可我一点也不喜欢,我觉得纯粹就是在浪费时间。可我真的找不到一个即不起冲突,又能做自己的方法。

我问:当你和妈妈一起参加聚会/活动时,你觉得你是在为自己去的,还是只是陪妈妈。

她说:陪妈妈。

我说:你看,这就是问题。因为你并没有觉得这件事本质上是与你有关的,你只是在陪别人做这件事,所以你的能量在这件事中,就只能被消耗。而你的另一个矛盾点是,你想要自己的生活,但你并没有建立起这种生活,所以当你的意识在认为“不,这不是我要的生活时”,你就很容易和当下的环境产生对抗。

她问:那我该怎么办,还是要接纳吗?

我说:不一定,有时候接纳比打造出一个我想要的更难。接纳意味着不分辨,比如去参加那些活动,是好是坏,是我想要的还是我不想要的,这些分辨都没有了。其实真正的接纳,完全的接纳,需要很高很高的能量。

你看,当我们仅仅是打造自己的生活时,我们要做到【主动】,而接纳,不分辨,在更高更高的地方。

咨询者问:那该怎么办?

我说:首先,你得正确的认识你自己,认识当下。我们都说接纳,可你做不做得到?如果做不到,那就退回来,我现在想要的,不过就是有自己的生活,找到一份满意的工作,不是吗?那我就应该明白,我的能量应该聚集在哪里。你当然可以拒绝妈妈的邀请,但这种拒绝,不是出于“你做这些没有用,你做的这些我都讨厌”,而是“你看,我有事要做,我有事再做。”当你能够聚焦和专注,那么,外界分散的能量就会被一点一点拉回来。你也知道妈妈的本意是为你好,是怕你没事干,所以你“找到自己喜欢做的事”的状态是最重要的。

咨询者:那我怎么找到自己喜欢的事呢?

我:这个问题很简单啊,你喜欢什么呢?!

你看,这是一个循环,这首先是一个态度问题—— 我当然知道我喜欢什么啦,我怎么可能不知道自己喜欢什么呢? 而这个循环的另一边是:如果你不知道自己喜欢什么,如果你总对这些犹犹豫豫,别人就会把他们觉得好、有用的东西塞给你。

所以,你喜欢什么呢?!

咨询者: 。。。 。。。我想我大概知道。

我:你可以再确定一点。哪怕你只是想要试试看,你也要拿出120%的坚定态度——现在,我就做这个了。

咨询者:因为我不够坚定,所以别人才来对我干涉的吗?

我:是的,而且因为你不够坚定,你就更容易听见更多杂乱的声音。

你投简历有一个方向吗?

咨询者:大概有。

我:120%的坚定,即便只是试一试,也要有这种态度。然后别人一看~哦,你在很认真的做着自己的事,那我还是不打扰了。这样,你就能有更多的自己的空间,然后你要利用这些空间,去做或去想清楚自己到底要干嘛。宁愿利用这些时间去想,去一个一个试,也别在自己不感兴趣的地方浪费精力或者晃荡,因为那样别人一看~哎,你没事啦,你又不知道该干嘛啦?! 当然,你也可以利用那些时间做显化或者去冥想,总之,你要有一种时间是我的,所以我把握;既然是我的,那我宁愿用在我自己的尝试上的掌控权,先把自己的能量拿回来。

你能做到主动吗?

咨询者:好像是有一点随意吧,好像在做,又好像有点随意。

我:那你能更主动吗?

咨询者:对我找工作的事吗?

我:首先,是对你的时间。你找工作,花多少时间浏览,花多少时间做简历,也是你的时间分配。而时间就是你的能量。当你说,好吧,现在,我把2个小时留给妈妈,留给聚会,反正也没有什么事,现在也没有面试时,你就已经决定了自己一部分的能量会流入那些你已经明确“不喜欢”的事情中了。这就是能量的流失。

而你首先应该更加主动的掌控自己的时间,即自己的能量要用到哪里。

咨询者:那没事做的时候我要干嘛?

我:没事做。。。还是你定义了它没事做? 当你和妈妈出门时,你希望有自己的时间;可当你真的有时间了,你在喊没事做。。。 你看,这就是矛盾!所以,后来时间都不来找你了。

咨询者: 。。。 。。。 那我应该。。。。 好好利用?

我: 做自己喜欢的事,真正喜欢的事。想到就去做,而不是去想“没事做”。

你在做显化吗?

咨询者:有尝试。

我: 显化里面说的很多练习,为什么不在这个时候去做呢?

重要的,不是你做了什么,而是你做的时候,你的状态宣布了: 现在,我掌控了自己的时间;现在,我掌控了自己的能量分配;现在,是我决定自己的人生,而不是别人!!

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