《失传的营养学》共读第二天

1.摘要

中医西医营养学和营养医学

中医已经认识到了天人合一的高度，建议中国人都要反复研读《黄帝内经》《道德经》

如果你想维护健康，你想要一个好的身体，做到一点就可以，就是做到天人合一，笔者认为天人合一不是指一个动作，一个生活细节，而是生活的全方位，什么是天人合一呢？简而言之就是人的一切活动都要和大自然保持一致，所以古人倡导日出而作，日落而息，你今天做到了吗？古人倡导该吃的吃，不该吃的不吃，你做到了古人倡导要吃就吃天地之精华，至少是纯天然野生的你做的了吗？

有到了夏天，很多人都会讲汗毛都张开了，事实上不仅是汗毛孔，你身体的每个器官都要为夏天做好了准备，都处于比较开放的状态，代谢会加快，该出汗的马上把它排出来，可是多少人力天人合一，一头扎进空调屋，而空调屋里阴冷的空气会迅速锁死你身体里很多器官的功能，所以多少人的关节痛，肌肉疼，甚至很多女人的妇科疾病都跟空调有直接的关系。

2.感悟:遵循自然，简单而难做到不代表不能做到，中医不代表就不行，都是我们人为决定。道如何，都是我们如何看待如何实行！