「RIA学习力」《系统之美》No.4,周颖
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来自第一章《系统之基础》
反馈:系统是如何运作的
如果存量飞速地增长、急剧地下降,或被维持在某个特定的范围内,不管周围情况如何变化,我们可以很肯定地说,这个系统中存在一种控制机制,并正在发挥作用。换言之,如果你看到某一种行为持续了一段时间,就一定存在导致这种行为产生的作用机制。这种作用机制是通过反馈回路来运作的。因此,长期保持一致的行为模式是反馈回路存在的首要线索。
当某一个存量的变化影响到与其相关的流入量或流出量时,反馈回路就形成了。反馈回路可能非常简单而直接。想象一下你的储蓄存款账户,假设银行和你约定按照复利的方式向你支付利息(也就是俗话常说的“利滚利”)。利息的多少取决于你账户中的余额和当前的利率。这样的话,你账户中的余额(存量)会影响到利息的多少,而利息作为一个流入量,也会使下一年的账户余额增加。按照这种算法,银行每年向你支付的利息并不是一个固定的数值,而会随着上一年账户余额的增减而变动。这样就形成了一个简单的反馈回路。
反馈回路可能导致存量水平维持在某一个范围内,也可能使存量增长或减少。在任何一种情况之下,只要存量本身的规模发生了改变,与之相关的流入量或流出量也会随之而变。
「I,重述知识」
请用一个例子来描述反馈回路。
(我尝试写了好几个例子,都发现和拆页中不合适,伙伴们写了这个拆页后,麻烦把你的例子抛到群里,并@我一下啦,谢谢❀❀)
我们单位最近出现了一个现象:所有的人每天都非常积极地刷学习强国。这种现象的出现,正是因为单位新采用了一项政策:根据学习强国得分情况排名,每周通报一次排名靠后的3-5位同志;同时,每周一次晨会讲堂举行挑战答题抢答比赛,排名靠前的同志将获得奖品。在这个机制运行中,存在一个反馈回路:我们将单位整体的得分总和看作一个系统,输入来自每天所有人的得分,输出是每年度单位得分(单位根据得分参与xx考核)。因为采取了奖励和惩罚机制,使得单位各位同志学习非常积极,而随着积极学习时间增加,个人理论水平也会增强,在挑战答题部分就能够得到更多的分。这样,这个系统的输入也就更多,随之单位整体的得分会增加,且增长会更快。也就是说,每年度单位得分增长会更快,在年底考核的时候,本单位该项成绩也会得到提升。
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来自第一章《系统之基础》
自动洄游的鱼:调节回路
有一种常见的反馈回路,其作用是使存量的水平保持稳定,就像我们在前面提到的活期存款账户的例子一样。当然,我们所说的“使存量的水平保持稳定”,并不是说存量的水平要完全精确地保持在某一个固定的数值上,而是说保持在一个可接受的范围之内。接下来,我会列举一些为大家所熟知的例子,它们都包含一个能使存量保持相对稳定的反馈回路。这些例子可以让我们更为深入地了解反馈回路。
如果你习惯喝咖唯(或茶),当你感觉有些倦息时,你可能会煮上一杯浓浓的黑如啡,让自己重新振作起来。你,作为喝咖啡的人,在头脑中有个期望的精神状态;当你察觉到实际精神状态与期望状态之间存在差异时,你会通过喝咖啡这一系统,摄入咖啡中的咖啡因,从而调整自身能量的新陈代谢,使自己的实际精神状态(存量)接近或达到期望的水平。当然,你喝咖啡可能还有其他目的,比如喜欢咖啡的味道或者是一项社交活动等,在此不展开讨论。
请大家注意图1—9中名词短语的标签,和本书中其他所有图表中的标签一样,它们都是无方向性的。比如说“身体内储存的能量”而不是“能量水平低”;“咖啡摄入量”而不是“喝更多的咖啡”。我这样做的原因是,反馈回路通常可以往两个方向运转。在上面这个案例中,该反馈回路既可以起到为你补充能量的作用,也可能导致能量供应过量。如果你喝了过多的咖啡,发现自己能量过剩,过于亢奋,你不得不活动会儿,让过多的咖啡因代谢掉。与期望的能量水平比,过高的能量会产生一种差异感,告诉你的身体“太多了”,这样会让你减少咖啡摄入量直到身体的能量水平降至合适的范围。因此,使用无方向的标签可以提示我们,影响你身体的能量水平(存量)的反馈回路可以往不同的方向运转。
在我们刚才的讨论中,我把身体能量的流入量来源做了简化处理,忽略不计。现在,让我们更详细地探究一下这个问题,把系统图变得稍微充实、复杂一些。但是,请记住:所有系统图,不管其繁简程度如何,都是对现实世界的简化;我们每个人都在以不同的复杂或简化程度来看待这个世界。
在本例中,我标出了另外一个存量—身体内储存的能量,它可以被咖啡因激活。我之所以这么做,是想告诉大家,在我们现在讨论的系统之外还有更多的东西,不只是一个回路这样简单。每一个喝咖啡的人都知道,咖啡因只是一种短期内起效的刺激物,它能让你的“马达”更高速地运转,但却不能为你的“油箱”补足燃料。过了一定时间,咖啡因的加速作用消失了,而你的身体则因为过快消耗了大量能量而比以往更为疲乏。这一落差可能再次激活一个反馈回路,让你再次跑到咖啡机前去煮咖啡(久面久之,这样就会产生一种“上瘾”结构,我们将在后面进行讨论),或者可能激活其他一些反馈活动,比如吃一些食物、散散步、睡睡觉等,这比喝咖啡更为长期而健康一些。
这一类反馈回路具有保持存量稳定、趋向一个目标进行调节或校正的作用,我们称之为“调节回路”。在图中,我在该回路的内部标了一个字母“B",以示区别。当系统中存在调节回路时,面对各种变化,它都会采取措施,消除这些变化对系统的影响,使存量保持在某一个目标值或可接受的范围之内,系统行为会因此表现出“寻的”或“动态平衡”的特征。无论你是想让存量水平升高或降低,调节回路都会想方设法,将其拉回到预期状态或设定的范围之内。
「I,重述知识」(必选)
什么是调节回路,调节回路的作用是什么?用一个例子说明。
eg:我坚持每周跑步5公里,每次间隔3-4天,有时候忙碌或者雨季没去跑步,就全身不舒服,身体的能量值降低,身体肌肉细胞似乎在叫嚣着O(∩_∩)O哈哈~,激活一个反馈回路,我怎么着也要去跑步。
调节回路是存在某种反馈回路,让整个系统能够自动维持在相对稳定的范围内,其作用是维持系统稳定运行,提高系统抗风险能力。
比如,我从9月底开始实行每日古琴打卡活动,给自己要求每天要弹琴+看古琴理论书籍,同时记录学习情况,发在古琴班群里,如果没发当天发红包50元。到目前为止,已经坚持了20天,一天也没有中断,一开始是靠着热情在做这件事,13天左右的时候,有两天特别忙、或是比较累,想偷懒,但是想着50元红包就坚持下来了,到最近,基本形成了一个习惯,哪天不练琴写日志就很不舒服,比如昨天精时力共拆磨课到11点才结束,那个点特别困想睡觉,但是结束后自动打开幕布更新当天练琴情况发到了群里。这就是一个典型的调节回路,让我每天不由自主地坚持练习古琴并打卡。
「A2,激活经验」 (可选)
思考一下,调节回路可以设计在工作或者生活中的什么环节,挑选一个,说说你如何设计。比如饮食控制、对孩子的关爱和陪伴