【1221读书清单】游戏力（一）

理解游戏力

1“游戏力”是一种玩耍式的养育方式，是亲子间深情联结的桥梁。

2游戏的意义：培育亲密，远离孤独感；培育自信，远离无力感；培养情绪康复利，不再深陷悲伤。

3放下身段是指大人不仅要俯下身子坐下来陪孩子玩，更重要的是心态的放松，真正融入孩子的世界。

4想打开通往孩子内心的那扇门，先从加入孩子的游戏开始让孩子感受到你们在同一个频道里。

5 孩子渴望关爱如同一个不断需要蓄水的杯子。不断蓄满杯子是亲子联结的根本。而游戏是亲子间重建或建立联结最好的方式。

6 笑声是判断游戏成败的指标，有笑声的游戏值得反复做。

游戏的力量

1建立信任

“停--走--停” 游戏：父母和孩子拉开一段距离，由孩子掌控停走权力（但不能一直说停），父母必须配合孩子发出的口令，让孩子从游戏中找回对父母的信任感。（适合孩子在不配合做某一个应该做的事情时）

2 释放情绪

学会打闹（制定一定的安全规则），让孩子通过彼此身体上的碰撞、推搡感受到力量的较量，从而把他们内心的恐惧、犹豫、冲动、愤怒等情绪合理释放出来。

3 身心协调

父母与其坐着思考和讨论，不如让孩子多做几个运动游戏。益处多多：自我安抚；专注力；整体规划、先后调理的能力；控制情绪冲动。

4 恢复自信

角色置换游戏（从悲剧到喜剧；讲故事来疗愈恐惧；担任演员和导演；假想游戏），帮助孩子恢复自信，摆脱无力感的困境。