第一章

EQlesson1

【我的情绪体验】

我现在感觉不开心，而且有点焦虑，或许不只一点。

另外注意力不集中，还有胡思乱想。

大约是从我知道公司整体进行组织架构调整，我即将被划分到线上渠道，而且经过沟通没有办法改变的时候开始的，已经持续了一个月左右。

让我的工作做的很没有激情，没有成就感，而且很不开心，生活中也变得不太想讲话，甚至讨论到这件事。

我现在特别想寻求帮助和咨询。