心理想法

周末:出去玩 or 在家补觉

2023-08-21  本文已影响0人  乐涵

今天才周二,我已经在想着这周末一定要找地方出去玩了。上周末在家睡了半天,感觉好亏。

我现在就“周末出去玩”和“周末在家补觉”这两种方式进行一场精神分裂式的自我辩论。

Ready,Go!

正方发言:

我方认为,周末必须要出去玩。

请我的大脑仔细想想,工作了五天,意味着什么!

意味着你两点一线的生活已经过了五天;

意味着你该利用周末走出这个固定的生活圈子;

意味着你该在周末自由飞翔。

所以,周末必须要出去玩,离开让自己感觉沉重、疲惫、充满压力的工作地,换个地方透透气,换个心情愉悦自己。

反方发言:

我方认为,周末应该在家补觉。

请我的大脑仔细想想,工作了五天,意味着什么!

意味着精神的压力已经拉满,身体的承受能力已到达极限。

所以,周末必须在家补觉,周末存在的意义就是让身心放松,睡觉就是最好的放松方式。

正方辩驳:

如反方所言,周末存在的意义就是让身心放松,在家睡觉除了能让身体放松外,能放松心灵吗?

不能!

工作压力依然压在心头,甚至因为睡觉而导致周末没有亲子活动,给自己造成了更大的心理负担,这能叫放松吗!

而且,睡觉不能等到工作日午休的时候再睡吗,非要用周末时间。

把美好的周末用在更有意思的事情上,才能真正让身心放松。

周末出去玩,不仅是有效且快乐的亲子时光,更是换个环境彻底放松、享受自我的旅途。

虽然身体会累,但是心灵得到释放;虽然仍旧要回到固定模式,但是你知道自己永远是自由的。

反方辩驳:

我方认为,周末出去玩只会让身体更累。

工作日午休固然不错,但却无法得到深度休息。

周末一下午的深度睡眠,身体可以完全放松,身体放松了,心灵自然会得到修复。

裁判员(我):双方都有道理。

我个人的经验:

一、周末两天都在家,是最差的决定。

虽然周末能够多睡觉,但实际上第二周工作的时候依然很困。

工作是没有意义,上班是困顿的,从来不会因为周末多休息就爱上上班。从这个角度而言,周末多休息也就没意义了,充分利用工作午休时间好好睡觉。

二、周末两天出去玩,是最开心的亲子游。

难得的短途自驾游,身体和心灵都在路上,累则累矣,但却是最放松、最快乐的方式。

工作日开始早早的期待、周五下班特种兵式的出发、延续到下周初的快乐,周末两天游的幸福感是最持久的。

周末,偶尔来一场说走就走的旅行,就是人生的意外之喜。

三、周末一天出去玩、一天休息,是最实惠的选择。

这也是我实践最多的周末。

一般周六带孩子去周边玩,这个周边肯定是出了工作地的,车程至少40分钟以上,换环境+亲子游,都兼顾到了;周日就在家休息休息。

这样既不会觉得浪费周末,也和孩子有了亲密时光。

所以,我决定了:这个周末一定要有一天在外面玩。

我喜欢开车;

我喜欢向前飞驰的感觉;

我挣脱的是困住自己的一切!

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