晨间日记54

2019.7.31  周三    睛    6:55

        今天是坚持早起的第 54  天，昨夜23:40睡，今晨3:55醒，我的时间清单如下：

3:55    赖床10分钟

4:05    全身按摩+运动

4:45    微跑+洗漱

5:00    回复简书评论+看简书(坐在公园长椅上)

5:10    冥想

5:35    晨跑

6:50    写晨间日记并发文

7:20    回家

        今天5:35就出门晨跑了，看大堤上的霞光特别好看，便独自一人跑到了大堤边，今天又培养出一个新技术，因为不想晨跑中断，打着赤脚的我尝试着边跑边拍，并且成功了耶！牛人为什么牛，因为他们不畏艰险，勇于尝试，不害怕别人异样的眼光！

        喜欢越来越勇敢的自己，加油！

1.《爷爷的桥》