2021-11-14晨间日记 130/350

2021-11-14 本文已影响0人 Alice_曌

起床：6：25

就寝：1：05

天气：晴朗

心情：良好

纪念日：无

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 完成两孩子的额外辅导。

2. 下午班课程完成度很高。

3. 中午没有纵容自己暴食。

改进习惯养成：

1. 多做服务，帮助孩子们。

2. 提前背课，练习讲故事。

3. 好好吃饭，努力去减肥。

1. 本周断食至少三天然后改变饮食结构。

2. 晚十一点半前上床睡觉早五点半起床。

1. 连续几天没有读书，总是刷公众号，真得需要清理一下公号，读到有感触的观点及时记录下来才好啊！

2. 上周四提前备好了课，空出时间给家长打电话，感觉聊的不错，继续努力，本周再安排四五个家长，争取每个月都能服务一遍。

1. 新的一周新的开始，瑜伽练习好好走起。

2. 这几天都吃的很好，今晚喝鸡汤吃青菜。

1. 周六晚上老公表哥来了，我下班回去还去超市买了菜，回家做了几个菜，想着在家里吃就省点钱，也更能吃饱，合胃口。结果吃药我休息去了，因为第二天要赶早上班，就叮嘱老公吃完把桌子收拾了，碗筷洗了，结果周天早上起来他全给堆那里，真是气不打一处来啊。

2. 周天下班回去接老公和孩子，很晚才回家，发现水池里还堆着碗筷呢，唉！！顿时生气了，质问了老公，他说一天没在家待，当然没洗了。我自己还是去洗了，只用了几分钟，其实还是应该看着老公让他去做的，不能每次都自己做，只会更累还没人心疼，倒是何必事必躬亲呢？

1. 这个月好好把服务做起来，尤其需要额外给一些帮助的孩子。

2. 有服务才会有收货，这份工作的性质就是要求我们做好这些，才会有工资拿啊。

1. 白天断食一天很舒服。

2. 周末的上课情况反馈。

3. 和校长去农场买鸡蛋。