三个月瘦50斤——第三周

直接上图，今天迎来了一个里程碑，经过20天体重在90+公斤徘徊，进入了一个8开头的时代。从月初的100.3公斤，降到了如今的89.9公斤，体重下降了20.8斤，纯脂肪减掉了13.5斤，这个月到月底的目标是87.5公斤。

现在减肥的速度差不多是平均每天1斤，至于方法我再整理发布。