读《我离开之后》——幸福就是珍惜当下

《我离开之后》是一本小书，很薄，我也是花了一个小时就看完了，卒读之中，几度潸然泪下。我们不需要也无法预知预知未来，生命是一场体验，而活在当下，就可以得到幸福。

读书有用吗？今天我在思考这个问题，最终我坚定的相信，读书在内的努力都是有用的，一切都是有用的，尤其是与文字有关的，如果书籍没有用，那么这个世界就不会有《圣经》和《古兰经》，不会有心理学、哲学和文学等等，甚至根本不会有文字，如果要否定读书的意义，那么请回到史前打猎去吧！

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第一天是做墨西哥肉卷，令我深深触动的是谈到切洋葱会流眼泪，那不是一种愉快的感受，为了应对这种不愉快的感受给出的建议不是不去避免，因为要做肉卷要用到洋葱，建议是继续坚持下去，不厌其烦的去做，体验完成之后的满足感，如果仍然感觉不好，那就用其他的方式安慰自己，去掉那种不好的感觉。

人生何尝不像做肉卷那样，为了完成了不起的事情，总还是要和类似洋葱那样的讨厌的事情和人打交道的，那简直避无可避，我们需要的永远都是耐心和勇气，不去抱怨，因为抱怨是没有力量的，只能勇敢的去做好。

人生无论发生什么，都需要继续下去，为了能够继续下去，就需要友谊，人不可能一个人生存，即使是一个人，也要让生活有条不紊，“人生就像一场赌博，需要时刻保持镇定，有条不紊”，在没有被爱的日子里，要自己照顾好自己，只有自己变得阳光和美好，才能吸引到同样美好的人。

生活不需要虚伪的标榜，别人很容易就能看穿我们的伪装，即使伪装的很巧妙，那样还不是活的很累。至少不需要对善良和身边的人这么做，在写讣告的建议中，那位妈妈就建议不要虚伪和详实的记录，真诚的怀恋就是很好的。

人生每一时刻都不需要一个人苦撑，我们需要那种可以无话不谈的好朋友，但是即使找不到那样的朋友（那一定是不够努力），也一定可以找到一个可以分享的人，说出来自己的痛苦，那样痛苦就少了一半。

生活的另一个课题是活在当下，甚至不去思考，只是做当下该做的事，有时候，什么都不想，就是一种幸福。当我们沉浸在当下之中的时候，也没有时间去想过去有多么糟糕了、未来会发生什么了，做好每一个当下，难道未来还会很差吗？

即便我们真的很努力很努力，我们还是被迫要失去，就想最爱我们的人我们终究要和他们说再见，就想我们终将逝去的青春，唯一健全的应对方式就是活在当下，珍惜当下，感受当下的美好。

活在当下，即使面对别人言不由衷的安慰和鼓励，也要心怀感恩，别人能那么做已经很好了，享受美食的时候就不要想着减肥，专注此刻的美好。与此同时，我们避无可避的会为未来而焦虑，我们的大脑习惯性的识别危险，这简直无法避免。活在当下，不是让自己累的精疲力竭，而是要找到爱自己的最好的方式。

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书中提到两份清单，一份是“讨厌做的事的清单”，另一份是“绝对不做的事情的清单”，避开那些事情，简直就可以避开大多数的烦恼。

大脑除了喜欢焦虑，还喜欢胡思乱想，闲下来的时候，就是胡思乱想毁掉了本来应该的好心情。但是同时想象也是创造力最好的时刻，可以把身边环绕的飞虫当做友人的思念，把天空中的彩虹当做是好朋友的祝福，把天空中特别形状的云解释成自己的好运，甚至朋友和自己吵架自己很生气也可以看做是一种关心，为什么要把时间放在悲伤上面呢？

“眼前的麻烦总会解决的，无论是过去的还是将来的，一切的不顺心都会烟消云散。一切都是浮云”。你所真正拥有的唯有此刻，所以勇敢的为自己做过的事承担责任很重要，感恩生命中的一切。

珍惜生命

与其抱怨世界的糟糕，不如做点什么，让世界更美好。我们的未来掌握在自己手中，不需要依赖任何人，如果有人伸出了援助之手，那就善待和接纳，如果没有，那就自己主动去争取。

不要原地踏步，也不要悲观焦虑，我们需要做点事情让生活更加美好，人生的舞台是自己的，所以，永远都要对自己有耐心，也温柔的提醒身边的人对自己有耐心一点，活在当下。所谓幸福，就是珍惜当下，唯有活在当下，才能够体会到幸福。