人们毕生追求的应该是健康而非金钱（二）
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我的职业是一名医生，同时也是一名大众精英跑者，用两种视角审视我们的生命，是生活赋予我的使命。
继续上次的话题，当我30岁那年拿到体检报告那一刻，我是呆了很久。人生中的很多时候，当你懵懵懂懂向生活妥协的时候，身体已悄然变化，却浑然不知。看见那些向上指的箭头（体检指标），以前标榜为国防身体的我，懊悔不已，我是怎么让自己变成这样的？是安逸的生活，是安于现状，是不求上进，不以为然？
大学时候的我，还是名小鲜肉
觉醒，心理学中解释为心灵某一刻受到了强烈刺激后，决定做出一些彻底的改变，特指正向的改变。
我并非是安于现状，任由命运宰割的类型，火属性的白羊座赋予天生旺盛的活力和热情，只是被我自己掩埋。
和许多人一样，我不知道该如何开始，于是选择了去健身房办张卡开始减脂减重的之旅。在这有一个误区得提醒各位，也是我的观察，许多人始于办卡，也终于办卡，健身房赚钱也对赌的是那些大部分办卡也去不了几次的人。怀揣减肥的热情，我去了健身房，以前去过所以轻车熟路。沉重的体重下上了跑步机，跑的哐当哐当，呼吸急促无比的累…然后拉伸腿部，随意的练了下力量…就这样折腾了2.3个月，几乎有空就去，体重开始下降了10斤，正当得意之际，新的问题出现了，差点断送我跑步减肥的生涯。
胖胖的我，包子脸
由于过多频率使用跑步机，我的膝盖开始疼痛，是那种深深的刺痛感，一跑就痛，像现在遇到的很多小白一样，无力感如潮水而来，膝盖废了？我该如何跑步？不能跑步我怎么实现目标？问教练，他们也不能给出答案。
膝关节的组成
烦恼之际，我查询了相关资料，一般的跑步机对膝盖缺乏保护，需要弓板跑步机，并且需要调整一定的坡度才能保护膝盖。流动的皮带，还会对膝盖关节造成一定反冲力。并且膝盖再强，体重超标加上肌肉力量不足就会造成膝盖变弱，也就容易发生膝伤。无论在什么场景跑步，一双减震好的跑鞋都是必须的。曾经把跑步当成是一件简单重复运动的我，经历过疼痛才明白，跑步是一件系统科学的事，我决定好好学习。就在这个时候，我们中国大陆开始流行起了一个新生事物：跑团
作者介绍：我是一名白衣天使肿瘤科医生，同时也是四川省首家正式注册的南充爱跑跑步俱乐部会长，IRC南充爱跑团团长，天性乐观的我，使命是干好本职工作，治疗癌症病人，带领大家跑步对抗慢性疾病，获得健康的体魄，幸福的生活。
这是日更的第四天，待续。谢谢大家关注欣赏，觉得不错，记得点赞噢。
