你为什么总是犹豫不决?

2018-02-28  本文已影响0人  蓝溪b_d

面对选择犹豫不决


生活工作中大家一定遇到过面临选择犹豫不决的情况,小到一顿饭吃什么、周末去哪里旅行,大到上哪所大学选什么专业、做什么工作、和谁一起生活。在做这些选择题的时候,我们经常会犹豫迟疑,甚至出现选择无能的情况。如果回顾以前的岁月,你有没有发现越是在人生节点的重大选择上,我们越迷茫困惑。除了一部分人坚定的做出了选择,是不是也有很多人像我一样是稀里糊涂的做了选择?

想想真是可怕,当时完全没有这个意识。不知道不可怕,不知道自己不知道才可怕。

价值观决定选择


为什么在重要的事情上我们没有更加谨慎,没有在深入思考之后再做出选择?

因为我们选择能力很弱,甚至根本没有选择能力。

而我们做出的所有选择与决定都取决于价值观,不同的价值观决定了不同的选择,不同的选择决定了不同的命运。

由此看来,价值观不清晰是选择能力弱的根本原因

什么是价值观?李笑来老师把价值观解释为知道什么更重要,所以我们犹豫不决的原因是我们不知道什么更重要。如果知道,直接选就好了,哪里会犹豫呢。

反复问自己:什么更重要?什么最重要?


我们已经知道价值观决定选择,知道在选择的时候要关注什么更重要。但只是知道是远远不够的,就像韩寒说的:我们知道很多道理,却仍然过不好这一生。

我们需要通过刻意练习来锻炼选择能力。选择能力不是天生的,只有反复锻炼直至在大脑中形成新的回路,也就是在做选择的时候大脑可以不经思考自动浮现“什么更重要”这几个字,才算是初步具备了这个能力。

刻意练习


知易行难,难的不是做一次两次,而是持续的做。我们可以从平时小事做起,面对任何选择都当做练习来做,可以专门准备一个本子记录每次的练习,总共分三步:

第1步:做这个选择最重要的是什么?

第2步:从这一点出发,罗列必要条件

第3步:按重要程度排序

举个例子:春节假期去哪里旅行?

1步:旅行最重要的是什么?

这个要看每个人旅行的初衷,对我而言最重要的是放松。

2步:放松的条件是什么?

这个条件不要罗列太多,要筛选必要的条件,无关紧要或者不太重要的条件不要列,否则列了太多条件很可能无解。

说回放松,对我而言,放松包括心情放松和身体放松。

△ 心情放松的必要条件是:

A、空气好

空气对我而言太重要了,空气如果不好我整个人从内到外都是难受的。

B、温暖

我怕冷,温暖的天气会让我觉得心情舒畅。

C、心不累

如果旅行需要提前花大量时间规划行程、做攻略,需要用大量的精力应对很多不可预期的突发事件,那就太让人心累了。

△ 身体放松的必要条件是:

D、交通便利,路途不太遥远

E、行程松散、自由,不需要耗费很多体力。

整合ABCDE,最终必要条件为:

◎空气良好

◎温暖

◎海边、小镇或古城

◎交通方便

3  按照重要程度打分排序(满分10分)

排序完成,结果一目了然。如果这个选择本身很重要,我们对筛选的结果又不太确定,那么可以隔天再重新做一遍。


不要嫌事情太小就不去练习,不要嫌麻烦就不去记录,积累的力量不可小觑,只要重复的次数够多,持续的时间够久,一定会有所改变。

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