《将悲伤换挡到快乐》

      总是不断问自己:我为什么不快乐？反复间才发现，答案就是我们总被一些烦心事绊住手脚，做什么都没有心情，也许是遭遇了一些事，长时间都没有想明白。总之，就是莫名其妙陷入悲观的情绪中。

      谁都希望自己是个乐天派，但是似乎很难做到，因为人生常常有许多不如意的事，难免让自己沮丧不已。

      我们的心情不仅受自己心态的影响，更多的还是源于外界，例如被上司批评，路上堵车，与人发生争执，家庭里的一些琐事等，都会让我们不开心好一阵。还有看看别人，再看看自己的比较心理。人们不是常常说:没有比较就没有伤害嘛！一比较各种不平衡把我们包围，然后我们开始抱怨不公，抱怨自己不行，最终导致不开心，不快乐。

      想太多就会沮丧，不快乐，但还是有许多人不由自主的这样做。其实，这都是悲观惹的祸，我们总把一些失败和不足统统归咎自身，从而增添了不快乐的因子。

        相同的人生，不同的心态，看待问题的角度当然会存在差异。就像两个经常行走在沙漠的人，途中，都只有了半瓶水，悲观者说只有半瓶水了，挨不过去了，所以没有坚持到最后。而乐观者心态是还有半瓶水，只有坚持，就一定会走出去的，所以他活着走出了沙漠。很多时候，我们总是很悲观，一出事情就往最坏的方向想，结果肯定不会快乐，积极向上的心态是可以拯救不快乐的。

        在生活中，我们所感受的痛苦或快乐，是一种心境，一种态度，因为生活总是面临选择，每一种选择都反映了我们的生活态度。我们以什么样的目光看世界，世界就会以什么来回报我们。

      有时候只需要改变一下自己，就会收获很多快乐。比如学着调整心态，昂首挺胸，让自己变得自信，使用愉快的声调交谈，假装自己是个开心的人，用正面积极的词语代替负面消极的说法，少一些抱怨，只想着解决问题......

      面对不如意，自己不快乐了，要改变思考点，增加抵抗悲观情绪的能力，让自己更容易从逆境中走出来。加油，人生！