找找我的归属感

昨天，心灵使者平台举办幸福1+1论坛，马龙飞老师主讲，这是一位非常年轻的导师，还不到30岁，这也是一位体验非常多的老师，他曾经多次或者用摩托，或者自驾，或者是骑自行车，或者徒搭等方式，几乎走遍了中国全部省份，行程几十天，几万公里，他的口号是——用一辈子的时间活出五辈子的体验，还有一句是——只要心有了方向，就不怕路途的遥远。我特别欣赏这两句话，也很佩服欣赏这位年轻的导师，一天结束，收获也很多，但今天要写的收获跟马老师无关，与课程无关。是跟我的老搭档大鱼有关。

在中午吃饭的时候，和大鱼坐了一桌。当然这一桌还有其他几个认识了时间比较久的朋友，我和房革邻座，就聊起了初级研修的事儿。彩华就问我，她要的我的书，我给她拿来了吗？

我真的没有给她拿，因为我不知道她今天要来参加学习。于是话题就顺着初级研修聊了下来。大鱼周三的晚上就拿到了我的新书，当然我的新书也是在周三的中午才到的。然后大鱼就说了一句，搭档，写序写推荐语的时候你怎么没有通知我，让我给你写呢？我真的对和你之间一年多的接触有很多想要说的话。

花开四时

当大鱼说完这句话的时候，我内心真的是很感动的。我立马握住他的手说，等李老师中中级研修再出书的时候，我一定请你给我写序。你一定要记得哟。

我那一刻那么多的感动，是因为我觉得他这句话传递给我的信息可以传递出我在他心里很重要，我是有人认同的，不会被别人排斥在外。

说到排斥这个词，我突然想起了曾经过往中一些不太好的经历，我曾经很努力的想融入一个群体，可是就是觉得很辛苦，就是被人不断的排斥，所以特别悲观，特别孤单。所以我特别需要别人认同我，尤其是渴望朋辈，同龄人把我圈进他的圈子里，让我有一种归属感。因为爱和归属的需要也是我们每一个人的基本需要。

在马斯洛需要层次理论中，人的需要有五个层次，生理需要，安全的需要，爱和归属的需要，尊重的需要和自我实现的需要。爱和归属的需要在第三个层次。爱和归属的需要是指人要求与他人建立情感联系，以及隶属某一群体，并在群体中享有地位的需要。爱和归属的需要，包括给他人的爱和接受他人的爱。我在以前的简书中说过，亲合动机是人的主要社会动机之一，而亲合起源于依恋，因为人是社会性的动物，人需要生活在关系中。

人生活在社会中，要维持和发展自己的生命，需要一定的客观条件来保证，没有这些条件人就不能存在，也不能延续和发展。所以说每个人都是有需要的，需要是有机体内部的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。归属的需要也是因有机体内部的一种不平衡状态，而表现出来的对内外环境条件的欲求。动机是在需要的基础上产生的。没有需要就没有动机。

我觉得我的归属感一直是缺乏的，我的朋友不多，小圈子不多。我特别渴望有一个哪怕是很小的圈子，有几个比较常在一起的朋友，大家相互理解、欣赏、认同。

所以归属感的需要也是有动机的。大鱼一句话让我有了归属感，一是因为在语言上他对我表达了认同，再有就是在地域上，我们是同一个地方的人。还有在行为上我能清晰的感受到他对我的态度是一致的。

我个人觉得归属感能够带给我安全感。你和我是一伙的，你愿意和我组成一个系统，在这个系统中我是有存在感的，我是能够被得到认可的，我有自由，有被爱的感觉。归属感是和爱联系在一起的，没有爱就没有归属感。而爱不是靠嘴说的，是做（行动）出来的。

在关于孩子的咨询中，有些孩子，尤其是父母离异的孩子，尤其是那些父母离异后孩子被寄养在别人家里，比如爷爷奶奶家，姥姥姥爷家，姑姑舅舅家的孩子，他们大多是没有归属感的，或者他们是缺少归属感的。不止一个孩子跟我说过，爸爸有家，妈妈有家，而我没有家，我是多余的。

找找我的归属感

一个没有归属感的人是缺少安全感的，因为他觉得被别人抛弃了，甚至可能被这个世界抛弃了，所以活着还有什么意义呢？

我曾经有过这种感觉，所以当有一个人能够表达他对我的认同的时候，我有一种找到了亲人的感觉，找到了家的感觉。

我真实的对大鱼表达了我的这种感受，他也反馈我，他跟我在一起也像是家人的感觉。

就像小时候在外边和小朋友吵架，吵不过人家，就会插着腰跟人家说，你等着，我回去叫我哥哥（姐姐）去。

那是一种底气，一种力量，因为有靠山，有后援，就是有被爱的感觉，有归属感，一旦我被欺负了，有人会帮我。

有家人的感觉是很好的感觉，但到底是一种什么样的感觉呢？我说不好，您愿意说说吗？