多交流

最近一直不想说话，有意识地让自己的心静下来，不被太多事情所干扰。

可是我发现，长时间不说话就会很难受，有时候会有抑郁的情绪。还是要多说说话，人是群居动物，还是要多与外界沟通，多与人交流，身心才能健康快乐发展。