JSON

JSON 是一种语法，用来序列化对象、数组、数值、字符串、布尔值和 null 。它基于 JavaScript 语法，但与之不同：JavaScript不是JSON，JSON也不是JavaScript。（它是一种数据格式，不是一种编程语言）
JSON对象包含两个方法: 用于解析 JavaScript Object Notation  (JSON) 的 parse() 方法，以及将对象/值转换为 JSON字符串的 stringify() 方法。除了这两个方法, JSON这个对象本身并没有其他作用，也不能被调用或者作为构造函数调用。

JSON可以表示：简单值，对象，数组三种类型的值

JavaScript和JSON的区别

方法
JSON.stringify()
返回与指定值对应的JSON字符串，可以通过额外的参数, 控制仅包含某些属性, 或者以自定义方法来替换某些key对应的属性值
JSON.parse()
解析JSON字符串并返回对应的值，可以额外传入一个转换函数，用来将生成的值和其属性, 在返回之前进行某些修改

XML相对与JSON来说过于繁琐和冗杂。