运动改造大脑

今天是晨跑打卡的第5天。

这5天，每天早上一边晨跑一边听书，一本书听完，运动结束回家吃早餐。

整个人感觉神清气爽。

今天推荐一本书，叫《运动改造大脑》，本来我早上听的是《有限与无限的游戏》，可是为什么会想起推荐《运动改造大脑》呢？

这是因为啊，我在返回的途中，听到一个妈妈在对她女儿说，“你要多多运动运动，有科学研究表明，运动会改造你的大脑，会增强你的记忆力，让你学习起来更轻松，学习效果更好！”

看来，这个妈妈自己也是一个终身学习者，妈妈的话，让我想起了《运动改造大脑》这本书，推荐给大家！