自我践行1000天2.0 ～D20

热爱生活

一：健康

瑜伽  泡脚  散步

饮食～

早餐：vc ➕益生菌  防弹抹茶  一块饼一断麻花

中餐：无糖酸奶➕纳豆  鸡蛋番茄虾仁汤  甘蔗  黑巧两块

下午13:30  可可咖啡

晚餐：甘蔗  一块饼卷蔬菜和香肠  6颗车厘子

反思：本来说今天轻断，谁知道吃的特别多，真是无限量增肥的节奏，成功“回”了好几斤了，也控制不下来，明天大年三十，还得继续，那就接受，好好感受当下的生活与状态！

有关“爱”❤️

二：成长

看记录片《今晚，你要去哪里》

一共10个人的生命故事，各个城市各个岗位，各种不同的人生经历，真实存在而又触及灵魂的生活状态……

悟：每个人都有自己的故事和经历，每个人都有自己的责任和包袱，来自原生家庭，工作环境，社会圈子，性格不同命运各异……

当你看过，听过，经历过一些时，不用去叹息命运的不公，别要求太多，去想最在乎什么，满足一个愿望就行

当你遇到任何事情的时候，不是急切的解决和逃避，允许任何事情的发生，去感受当下，才会变得从容

不幸的人用一生在治愈童年

在两性关系里，所有的人都是明码标价，学会好好爱自己

喜欢自己不需要任何条件，爱自己不需要任何理由

悟：其实自己真的已经很好了

心灵自由

三：梦想

听完财籽年中闭门会，把一直纠结的问题终于发出去了，得到的结论就是：没有必要去做自己心不安的事情，人生慢慢来……

四：关系

好好说话，创造一个和谐共处的氛围，不要用一生去治愈童年，虽然很难做到但也要尽力改变，这才是自己真正喜欢和想要的

&：总结

a：人活着就只有一辈子，去客观的认识自己，尽力去做自己想做的事，不管什么时候都要去努力生活，让自己站在风景里，做一个心里有梦，眼里有光的人……

各种快乐源泉