2019-4-4晨间日记
2019-04-04 本文已影响0人
阶前赏雨
清明节前一天
2019-4-4晨间日记
起床：5:00
昨晚就寝：22:30
天气：多云
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.对自己升起的负面情绪及时反省。
2.遇到工作卡点积极沟通。
3.耐心陪伴圆宝宝。
改进：
保护好嗓子，有节制地说话，饮食
习惯养成：
微笑百事达，事缓则圆。
周目标·完成进度
本周开始简书日更，训练思维觉知。
进行中……
学习·信息·阅读
樊登读书会 听书《正面管教》
温习《正面管教》第四章：重新看待不良关系
健康·饮食·锻炼
早起喝一杯温水
20分钟 健身操
人际·家人·朋友
保持良好情绪，给予朋友，家人高质量陪伴。
工作·思考
1.提前思维，拟定当日工作清单
2.建立边界，抓大放小。
最美好的三件事
1.喜欢学生
2.朋友高质
3.家人爱护
思考·创意·未来
保持觉知
有用好玩
平和喜乐
