190  停更一周后随感

这段时间因为经常加班，我的生活工作规律完全被打乱，自从断掉一天日更后，就很自然地断掉了2天、3天……以至于到今天为止，已经连续有8天没有练笔了。

这样的安排看似给自己挤出了一点时间做其他的事情，但却发现其他事情并有很高效的完成，整个人的能量状态也没有之前那么高。思前想后，我才发现之前坚持写作练习给我带来很多不被注意的附加价值，直到现在失去，才明显感受到。

停更一周，思考力明显下降。没有倒逼自己输出，相当于之前给大脑做的每日训练也按下了暂停键。所以在生活工作中面临其他困惑时，大脑运转也没有之前那么灵活。

比如在工作中看似有很多杂乱的事情，我也全部记录在工作台账上，却没有按类别梳理出更高效的工作方式，而是被动地听任安排，以至于无形中消耗了额外的能量。

停更一周，觉察力明显下降。之前因为及时记录下生活工作中发生的小故事作为写作素材，备忘录里很少缺乏写作灵感。但自从断掉一两天的练习后，这一项觉察便也随之中断。

因此，面对自己的情绪波动，或者是遇到的一些新鲜事物，即便当时有一霎那的触动，没有停下记录，也就转瞬即逝了，从而对每天的一切都缺了一些新鲜感，生活工作似乎只剩下麻木的机械运转。

停更一周，行动力明显下降。大脑就跟肌肉一样，缺少了对它的刻意训练，它就变得越来越懒，从而控制着我们的行动越来越迟缓。

当我给自己找了个工作繁忙的理由中断了一天，当天似乎就有一个声音在告诉大脑，你今天已经这么辛苦了，就多睡一会儿吧，接着原本安排在第二天早上完成的写作练习也就随之推迟，如此恶性循环。

好在我现在停下来觉察到这些变化，再次按下暂停键，重启一轮新的练习。坚持不一定是日日不间断，而是中断了，也依然敢于爬起来重启。