燃烧我的卡路里 day 14

2019年10月30日 晴 11～24℃ 星期三

今天又是星期三，不用跑步。

不知不觉跑步已经有两周了，体重真的没怎么掉。看着体重秤上5字打头的两位数，心里很受打击。

难道真的需要节制饮食，体重才能降下来吗？

节制饮食对我来说是一件很难的事情。我没有三餐的概念，饮食毫无规律，饿了就吃，不饿不吃。家里常备的是面包、鸡蛋、面条、坚果、水果。早餐吃两片面包加一个煎鸡蛋；中午吃面条，里面会加一点蔬菜；晚饭不定。

让我想想，问题到底出在哪儿了？有可能是碳水化合物摄入过多了。

唉！减肥好难！