你为什么控制不住你自己？你的心理能量还够用吗？

    你有没有好奇为什么你往往坚持减肥，你想着过午不食，但越是到晚上这个关键时刻，你就一秒投降啦。这是因为你的心理能量消耗完啦，这个好比你给自己手机充的电量，每天晚上睡觉时是在充电，睡的好了是满电，然后你每次自律的时候也就是在消耗心理能量的时候。所以往往每到晚上你也就越发控制不住自己。

你为什么控制不住你自己？你的心理能量还够用吗？

那么问题来了

我们应该怎么办？

其实很简单，当你了解到你的心理能量是有限的，你就要开始好好守护节约它啦。

控制住每天在不必要的事情上消耗自己珍贵的心理能量，比如刷抖音，比如和朋友同事同学以及家人之间不必要的摩擦。

你会发现一个经历了比较烦躁恼火的事情往往会破坏自己的原有计划，你在遭遇了伤心的事情后，你会大吃特吃一顿，其实这是过多了消耗了自己的心理能量，你控制不住自己。

通过这件事情，我就开始时刻铭记我的心理能量，好像真的有那么一点左右，每每晚饭控制不住的时候，我就想心理能量在作怪，我一个人要被你束缚不成，然后我竟然慢慢地控制住了晚饭。大概半月有余，我瘦了八斤左右。开心到飞起。