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面对恐惧的最佳方法是什么?

2020-01-24  本文已影响0人  旋律哆啦咪

  如果对一件事情很恐惧,你们第一反应是怎么应对呢?

  可能绝大部分人都会自我保护性的躲避退缩吧?

  可是,这样的话,这个恐惧就一直存在,不会从根本上解决这个恐惧的问题。

  这次春节回老家过年,大家为了热闹购买了丰富的爆竹产品,到了晚上兴致勃勃的来燃放烟花爆竹,可是我女儿葱儿却哭得撕心裂肺的,不让大家放烟花。

  仔细询问她为什么要哭,为什么害怕时,她说她觉得这个声音太大了。我向她保证大家都不会燃放了,可她内心的恐惧已经让她不相信我的话了,还是一个劲的哭。

  最后哭得我都没有耐心解释了,突然想到,她是因为恐惧才不相信我的话的,所以和她爸沟通后带她上楼去,关好门窗,让她爸在楼下放烟花。

  刚开始还很抵触的她,最后发现烟花只是声音大有点吓人以外,原来烟花这么美丽呢。最后还告诉我,要是这个烟花配上她的舞蹈就更棒了。

  看吧,面对恐惧的方法,从来不是逃避躲闪,而是直击问题,找到解决问题的方法才行!

  你们说对不对呢?

  最后祝大家新年快乐,万事如意啊!

 

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