婚姻关系的稳固，藏在这三个问题里

写在前面

我看过很多关于婚姻的文章，有些话很想说说。我们生活在这个世界，尤其人与人之间的情感世界，犹如生活在一个迷宫里。

很多人身在迷宫，还没看清楚迷宫是怎么回事，就不断总结走出迷宫的各种秘诀，这真的让人感觉害怕。

我们举一个例子，有人觉得：“生活得看细节。结婚时丈夫总是一副干净整洁的样子，婚后却从来不知收拾。”等等，太太说了对方也不听，以此来判断婚姻的好坏。

我们来猜测一下，这背后的情感世界是怎么样的。任何一件事，我们都需要把它放在更大的背景里，否则毫无意义。

1

一个人短暂的表现，并不代表一个人长久而整体如一的表现。有些人可以做到一时，却做不到一世。因为那不是真实的自己。怎么可以让一个人，一段关系发生改变？藏在三个问题里，当我们看到上面这个例子时，我们可以看到两个人这样的小背景：

一个爱干净的人，一个想追上这位爱干净的人。于是，追的人努力让自己变得干净起来，最终打动了她，把她娶回家。但这么努力地爱干净并不是原本的自己，于是结婚后，开始表现出更多真实的自己。但表现真实的自己不被对方接纳，于是故事就开始上演了。

第一个问题：发现了不如意，你是怎么看的？

为了方便描述，我们称呼这位女性为B，男性为A。

B可能会想，他以前爱干净，现在却从来不知道收拾，也不把我的抗议当回事，完全不把我的感受当回事，他是真的在乎我吗？还是只是追上我了，把我娶回家就不用再疼惜我了？

A可能会想，我把你追上手，可是费了牛劲了。现在终于可以放下担子了，好好地回到真实的我的状态，因为我希望你更能接受真实的我。

可是，稍微有点不如意就被说来说去，整天都当自己是高高在上的公主。我在自己的家，还不可以放松一下？整个家都是她说了算，一切都得按照她的意思来办，我又不是木偶，我只想做我自己，不想做她眼里的“我”。

于是，B感觉A不在乎自己的感受，似乎不那么爱我了。而A感觉B根本不尊重自己，呼来呵去，自己在她眼里根本就不重要，她只在乎她自己的感受，别人的感受都不重要。

心里面有了这些看法之后，

第二个问题就来了，遇上了不如意的问题，你是怎么做的？

我可以猜测到，B肯定会抱怨，甚至指责A。“你又把衣服乱扔，我说了多少遍了，每天都是这样。”之类的话。每抱怨一次，心里对A的评价就低1分，下次再看见的时候，怨气就重1分。怨气越重，说话就越不客气。

对于A来说，每天，或隔天都要被数落一通，越觉得气愤。于是越不想理，嘴里还说“你难受你就收拾呗，反正我不难爱。”有时候，想靠近B都难，任何时候B都似乎都充满了情绪。

于是B越说，A越不想理。A越爱理不理，事不关己，B就越怨，就越不客气。我们可以看到，一个太极阴阳鱼的图就出来了，怨人的是“阳鱼”——动，不理的是“阴鱼”——静，不断循环往复。

对于B来说，自己说过太多次，丈夫都不当回事，只想把自己当成保姆。越看A的态度，就越觉得自己仿佛被骗了，原来他是不爱自己的。

抗议无效，心情越来越低落。找朋友聊天，有人就给她出主意，这样的男人，算了吧，他是不会为了你而改变的。要么你就受着，要么你就离开他。哪天再碰上一些受伤的事情，想离婚的念头就会不断闪现。

2

对于A来说，每天躲开她，不跟她去吵，我只是想要一个平静一点的生活，可是这些都做不到。她现在怎么变成这个样子的？是我爱错人了吗？我处处让着她，回避争吵，是不想让关系变得更糟。

可是她有时候真的是不可理喻，一根筋。讲理讲不通，说也说不动。难道这辈子都要在这种无休止的争吵中度过吗？

太极阴阳鱼越转越快，似乎它自己有了动能，彼此任何一点反应，都能不断地推动这个图继续转动。两个人的感情基础越来越薄，越来越觉得这个婚姻不是自己想要的。结局我们似乎都已经能推测到了。

两个人，都会把责任归到对方，而觉得自己才是受伤的一方。B仿佛掉进了太极图的“阳鱼”——“白色世界”里，A仿佛掉进太极图的“阴鱼”——黑色世界里。

当我们掉在“黑鱼”里，只看得到黑色的世界；当我们掉在“白鱼”里，只看得见白色的世界。每个人的行为都是推动太极图转动的动能，当太极图转动之后，两个人都不由自主地被这个图带着做出不利关系的行为。

怎么办呢？

这也是第三个问题：发生了问题，关系不好了，我们的思维怎么“升维”？

也就是说，我们怎么整体地看待问题，发现问题的本质。

现在有一种比较流行说法，叫“升维”思维就比较适合这样状况。比如，拿阴阳太极图来说，升维思维，就是把我们的位置拔高，让我们同时看见“黑白”阴阳鱼，看见整个太极图的转动。

3

第一个问题：怎么看？

当B看见说，原来我每次抱怨的时候，他就觉得我不尊重他，不给他个人的空间，他受伤了。他受伤的表现就是不理我，躲到一边，他只是不想吵架，只是不想让关系变糟。他是在意这个关系的，在意我的。

当A看见说，原来她每次抱怨，更多的是因为我不理她，感觉我不在乎她的感受，那才是她最受伤的地方。我只感觉到她在生气，原来生气下面是受伤了。她这么凶，我当然要离她远一点，但她如果受伤了，我倒是可以去安慰她一下。那我可以感受到，她是需要我的，我对她是重要的。

第二个问题：怎么做？

当B看到A可以来安慰她一下，没有跑开，也不是不想理的样子。于是心里的委屈就出来了。她对A说，每天你也上班，我也上班，我希望下班回来的时候看到一个整洁的家，这样我就会感觉轻松自在，也更会觉得我们在一起是一件幸福的事情。

所以，哪怕我再累，我都要辛苦地收拾。可是，我累的时候，我在为这个家付出的时候，你却看不到，你只觉得我烦。因为我想跟你在一起的时候，我是可以轻松下来的，我是快乐的，这样我就可以更好地享受我们两个人的时间了。

当A感受到B的内心，顿时会觉得自己平常真的太不注意了。原来在她心里面，这个家是这么重要的，她这么在意跟我在一起的时间。我是真的愿意帮她的，平常我回到家，累都累死了，一进家门就被训，这真的不是滋味，所以心里就很抵触，干脆什么都不做，什么都不理。

至少可以不吵架。其实，我很在意她开不开心。她不开心，尤其跟我在一起时过得不开心，我是不痛快的。她那么多的情绪，有时候我真的不知道怎么去哄她，哄不到位还会被骂，还不如躲远一点算了。

第三个问题：怎么“升维”思维？

两个人如果能在心平气和的状态下，把各自内心的感受交流出来。那么，我们就可以看清楚彼此内心更深的感受。这时候，我们也愿意调整自己原有的一些表达感受的方式。比如，B会用生气来表达自己不被在乎的感受；A会用躲开表达自己不被尊重的感受。

当关系开始变得安全一些了，B不那么怨，也不那么指责了，A就不会躲，还可以伸出手来帮忙，因为他本来就是在乎她的，不然为什么要费那么大的劲追她。

而当A可以帮忙，B也就安心了，也知道用什么样的方式去寻求B的支持。当B可以尊重到A，A可以安慰与支持到B，这个关系就开始了另一个版本的阴阳鱼太极图的运转。只是，这个时候，每个人心中都有一幅完整太极图的图画。用中国传统的话来说，这就是“阴阳和合”。当然，关系太僵硬的话，还是需要一些外来的帮助的。

看不到整体的人，我们可以把他们称为“迷”人。如佛说的世人多“迷”指的就是这么回事。在夫妻关系里，把对方也装进自己的心里，我们心里这样就有两个人了。两个人的感受是一个整体，我们就可以看到自己在影响对方，对方也在影响自己。看到了，我们就如同看到了整个迷宫的全貌，就容易找到迷宫的出口。

关系出了问题，找责任人，甚至通过细节找责任，是永远没有出路的。

文/红树林资深咨询师 邓清溪