情绪沟通

曾经年少的我们，一心只读圣贤书，一心只为数理化的符号，一心只为了考卷上的分数，就这样成为了现在的我们。

曾经有个大学闺蜜告诉我，在她成长的过程中，她妈妈会告诉她如何和别人说话，如何相处让更多的男生喜欢，听到这些，瞠目结舌，也许这就是情商的培养，我们从小到大很多家庭看重的是孩子智商的培养，而忽略的情商的培养。

在这个飞速的时代中，在今天面临的复杂环境中，情商对人的影响至关重要。沟通不仅仅指的是语言沟通，更重要的还有情绪沟通。

情绪是我们性格的一部分，它没有所谓的“好”或“坏”。所以我们要在情绪沟通中，察觉到自己正处于什么样的状态，用一些好的方法和技巧解决所面临的情绪沟通问题。

面对情绪，不是压抑，不是发泄，不是逃避，而是学会疏导。面对情绪，不能否认，越否认，越深陷，就是关掉了所有沟通的大门。

面对他人的暴怒，不是自我的挣扎，不是旁边个人闭嘴，而是要隔离、同理和拦截。综上所述，情绪沟通是现代生活和工作重要的一环，学习和掌握好，成就完善的自我。