20190121-20190127张宇 G212-2.0第七周周

2019-01-27  本文已影响0人  一条牛仔裤鱼
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1.早睡早起

每天早起打卡时间为5:00-5:01。六点至七点起床。早起后弄孩子,送儿子去幼儿园,平均入睡00:14,需要调整。本周平均每天睡眠时长6:32,深睡1:25。

2.运动

本周每天坚持健走,日均5663步,本周非常忙,忙里偷闲打羽毛球,下周争取多打几场。

3.阅读

本周每天听书,内容基本为之前老师讲过的五行和风水讲座录音,温故而知新。开始阅读《易经之道》,进度缓慢。

4.学习

本周学习都是自学

5.家庭

本周每天陪孩子,写作业,游戏。

6.财富

偏财运继续,开始来钱了。

7.社交

领部门聚餐,朋友聚会两次

8.娱乐

陪家人看了儿童音乐。

9.下周初步计划

孩子们正常作息,我继续正常生活状态,工作,学习,运动。准备迎接新春假期。

腿部力量训练。腹部减肥训练。

反思

本周做的好的地方:

* 陪孩子们看音乐剧

* 部门聚餐,给大家鼓鼓劲

下周需要改进的地方:

早睡需要提高

感悟分享:

事实不重要,认知更重要!

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