素简之旅第二日晚课——养气血的最佳方式

2022-07-17  本文已影响0人  X麦田

打坐是放松,气血运行会很快。我们的心如果过于关注外界,财色名食睡,时间久了,就会忘失了自我,身体消耗很大,心是散的。打坐后,新陈代谢加速很多倍,把心专注在自己的身上,没有外泄。守着自己的心,心光回照,心关注哪里,哪里就会通。

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