人的一生有很多阶段

皮肤也是一样的

不同的年龄段

皮肤的状态不一样

需求也不一样

所以护肤的重点也不一样

今天我们就一起来了解一下

各个年龄段的女生应该如何护肤吧！

25岁以下

关键词：清洁

年轻人皮肤膜完整，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。

护理重点

1、定期做深层的清洁，最好每1-2周使用一次深层清洁产品，磨砂类产品4周使用一次。

2、可适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过多造成粉刺。

3、应适当使用润肤霜和防晒霜。

4、不要给皮肤太多营养，以免造成毛孔堵塞、长粉刺。

饮食建议

多吃有助于减少油脂分泌物的食物，如新鲜的蔬菜、水果、豆制品。平时要多喝白开水，少吃辛辣食品和甜食。

25岁-40岁

关键词：保湿和防晒

新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，比较敏感，有色素沉淀，弹性不足。油脂分泌减少，但T字部位还算旺盛。

护理重点

1、定期做彻底清洁，注意保湿和防晒，预防衰老。

2、可每周做1-2次美白补水面膜，一年四季都要防晒。尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒。

3、保证充足的睡眠。

4、谨慎使用速效美白产品，易导致皮肤的表皮受损。

饮食建议

多吃葡萄、土豆、橘子、柠檬、青红椒、西红柿等。但最好不要吃容易消耗体内水分的油炸

食品。

40岁以上

关键词：增强皮肤弹性

新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹，皮肤变得松弛。

护理重点

1、增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

2、选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜。

3、每周可以做1-2次营养保湿面膜。

4、不要使用香皂洗脸，应选择适合自己皮肤的洗面奶。

饮食建议

多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，补充植物性雌激素。这些食物都可以延缓衰老。

护肤品的最佳用量

洁面乳=1颗榛子

洁面乳过量容易冲洗不净，使残留物堵塞毛孔，一颗野生榛子大小的洁面乳就足以清洁皮肤。

眼霜=2颗松仁

眼部皮肤几乎没有毛孔，护肤品用太多会加速眼周肌肤的衰老。

防晒霜=1颗葡萄(脸部)

重点涂抹容易被晒黑的部位，如额头、鼻梁、两侧耳朵和脖子后部。

洗发水=1颗桑葚（短发）=1颗草莓（长发）

短发取桑葚大小，长发取草莓大小的洗发水，所产生的泡沫足以清洁头发。

护发素=1颗樱桃（短发）=2颗樱桃（长发）

护发素用多了容易滋生头屑，建议短发每次取1颗樱桃大小、长发取2颗樱桃大小的量。

晚霜=1颗蓝莓

每次取用1颗蓝莓大小的晚霜即可，干性肌肤者最多可增加一半的量。

精华液=1颗青豆

精华液浓度较高，过量会增加皮肤负担，一般每次使用1颗青豆大小最好。

最后，现在是夏天

大家一定要注意皮肤的清洁

希望大家都能拥有牛奶肌肤

也预祝各位仙女们儿童节快乐！