2020-06-20（觉察）
（一）
此刻的感受是：道是中间的
此刻我无处可去时，只能在当下，我只能在当下！
没有目标我是谁？没有事情做我是谁？
对人无求，对物无求，对环境无求，
没有开心，也没有不开心
只剩心里的空，我只能去感受那个空！
觉察之：
（一）
体会了主型模式的失败感，也是我近日的功课。
准备好开课的时间安排，准备好共修安排，准备好下半年每一天的时间安排，最终yiqing来了，突然间急刹车，看见我主型的目标感被悬起来，失重的感觉。触到无价值感，对自己的评判，各样要求，自责，逃避对当下发生的事的接纳，不想低头臣服于道。不想屈从于yiqing是道的显现，和现实做对是模式里不认输，不甘心的反应，也会搜集证据证明自己不重要，不承认是现实令我无力，而找他人的原因来为自己的不认输承担责任。
（二）
我不屈服于道，感到心悬空了，外显出内在的冲突，令我对环境起反应，挑剔和不满，指向外界。没有逃避，感受到内在的边界被消融，我怕失去自己，失去自己等于失去舒适区，舒适区等同于安全区。我的边界消融会失去自己，这是不可以的。前几次会逃掉要找回自己来。这次只是去感受因何不舒服？因何而内心冲突？发觉对环境，内心冲突，它们是相关联的，一切皆来源于我的边界被消融感令我触及了不安全，失去了保护自己的边界也如同令我失去壳，彻底裸露了自己的心，敏感的自己越发敏感而脆弱。觉察知道了外在对环境的不接纳根源在此，也就安心去感受它，看着它，允许它，慢慢的心归平静了！
（三）
近日觉察得出结论：
1、人情放下了，无情是有情，不做烂同情的人。
以情来换得无情，如同被反噬，送出去的力回来反作用于自己，这就是模式里的人情给我的痛！
2、遵从道，是最简单的事，把路走直而不是变得曲折坎坷，自我折麽，费力不讨好，消耗自己。
按照今天上午的觉察来看，我最该做的就是遵从道，路本来是笔直的，我走成了弯路。
我的受伤感是源于自己用错了力而自伤，我是我伤痛的始作俑者。
3、不做人为的努力了，跟随心的真实，而非头脑的努力积极。做顺势而为不费力的事。
是因我的自大，想要改变事实，觉得谁都可以帮。而忽略了人有各自选择和决定，快和慢都和我无关，痛和不痛都是他人的事。深刻体会了，记住了，向真相低头！
我想改变“道”，被“道”挡了回来。让我看清事实：
不能改变的事：老天的事，他人的事。
可改变的只有自己，自己要尊“道”。
4、离开形象的帽子，尊重自己的内心感受，不为成全他人而压抑自己的感受，做力所能及的事而不勉强自己。
守住自己的界限，也不进入别人的故事（别人的故事就是别人的边界，是我要清楚的界限）
重新审视，关系，幻觉，喜好，重新破除和建立。
归零的感觉，内在只是在打破舒适区之后的扩容和变得沉寂和静止。
（四）那一夜：爱在当下
颠簸劳顿，晚风习习，冲突和痛令我难受，我走在江边，一半火焰，一半海水；一半是痛，一半是当下，清醒和伤痛同在，坐在江边，感受心里的孤单，（清醒）心知道该怎么办，（伤痛）心不想这么（在当下）做。
是我模式的舒适区被打破了平衡，我感受到的是被背叛的痛。坐在石头上却离不开真实的连接，想坠入伤痛里也不能，存在的连接感在这里提示着我，面对现实，没有伤痛。
可我想做一出戏陪自己玩一玩，缓解内在不舒服的感觉。
一个老人家坐过来，她要我买花环，我说我的手机没有卡也没有钱，只是照相的手机，我现在什么也没有（这句话令我进入故事，我的泪滑落，一无所有，无人知晓我的存在，体验孤单一人在天涯，陌生的城市谁知道我在哪里呢）她看到我流泪她也流泪了，伸出手拉住我的手，说不哭不哭，她的声音柔柔的，触到我心，感受她的温暖和爱、和我在一起，我抬起手轻轻地给她擦去泪，（我把她邀请到我的故事里来了，和我演一出戏）她如我的母亲的模样，我又知道她不是我的母亲。我开始临在着去感受她的痛，她为我而痛，我为她而痛。惺惺相惜彼此之间相识岂止是现在，今世？她如活菩萨光临我眼前，告诉我人间有爱，是无条件的爱，爱在这里闪光。（一出戏一起体验爱在人间，）
临在聆听她，82岁，有三个孩子，三男一女，她独自住在这里，他们在城里，偶尔来，她卖花环。我听不太懂民族语言，只是用心聆听，看她的泪在眼中溢出来，感受她的痛。轻轻的拥抱她，她拉住我说谢谢你。我也说谢谢你！
我们一起照一个合影，两双眼都是未竟的泪，有难过的也有感动的。
我说我该走了，她从地上的塑料袋里拿起两个花环中的一个花环戴在我头上，我说我没有带钱，她说不要钱送你的，要好好的。她心里发出的爱是那么的纯粹。我摘下新买的手串，戴在她手腕上，让她保佑你平安，给你挡灾辟邪。
模式中爱是交换的
而我感受到无条件的爱就在这里，它如实存在着，不为换取，只为唤醒我回归当下、看见她人，那一刻我没拥有一个硬币，对她毫无价值，而她愿意停留与我坐在一起，陪我流泪，让我体验我不是孤单一人。
唤醒我心底的爱，愿意聆听她，拥抱她，祝福她，
爱出者爱返，也许她不懂得修行，而她的心切实的在修行，每日卖花环，干净如满月的脸颊充满慈爱，慈悲，是如爱的使者，菩萨在人间！
真想因她而停留在这里，不再回到世间。
随遇之缘，正如我写的一般：做一个随遇遇见陌生人时能给予的支持。而我却是被爱和支持的
前世约好了这一面之缘，相互温暖，知晓爱在心中，未曾消失过
一见，是唤醒
