Day5复盘：若辰老师+每个人都可以自救，力量就在心里

今天听了若辰老师的分享，对于修心的重要性再赞同不过了。听了老师的分享，更加坚定了我的修心、修行之路。

一、做人生的CEO，学会对自己负责

没有人可以为你的人生负责，只有你自己。成熟的标志并不是年龄的增长，而是你有勇气做自己人生的CEO，拿回人生的主动权。若辰老师说所有的觉醒都是从内在开始的，我深有同感。

我之前是个情绪内耗很严重，内心戏很足，感性烦恼很多的人。我常常处于受害者模式，觉得自己怎么就那么命苦呢，爹妈不爱，老公不疼，极度渴望获得别人的认可和关注，但往往期望越高，失望就越大。当我一度向外求时，自己的内在空虚匮乏，每天早上起来心慌恐惧，觉得自己的人生很无望。

当我把目光从别人身上放回到自己身上，开始静心，阅读，链接优秀的小伙伴时，我的情绪变得更平和了，对别人的期望值降低了，感觉人生有了更多的可能性。

二、心的力量有多大，决定你反弹有多快

稻盛和夫回忆自己八十余载的人生总结了一句话：人生中发生的一切事情，都是由自己的内心吸引而来的。若辰老师通过不断修心，在身心、财富、家庭方面都获得了很多收获。

我自己也通过修心获得了一些微小的改变。我通过每天早起静心，看修心方面的书籍后，整个人变得更加平和，不会那么急功近利和焦虑了。

三、知识付费时代，践行才是王者

若辰老师说：“学习无效的苦恼，根本原因就是践行太少”。这句话简直扎心了。

我从16年就开始了报线上写作课程，然而几年过去了，我写作能力还是特别糟糕，是课程不好吗？不是的，根本原因就是我自己听了课程没有坚持去写。这两年，我也陆陆续续报了不少线上课程，但我个人并没有改变多少。

愚者只求干货多多，智者追求践行到底。无论是报课程还是读书，都要进行行动，做到知行合一，才能有所收获，有所成长。

春节假期是黄金增值期，在春节期间结合若辰老师的建议，我会做这些事：

1、坚持早起静心。早起静心开启美好的一天，早起让自己对生活更有掌控感，而且早起还能升阳，提升能量。

2、看一本书，并输出读书笔记。因为我们公司春节只有7天的假期，所以先读完一本书，并且输出读书笔记。

3、学着随时给自己调频，春节假期肯定会遇到很多人，很多事，并不是每件事都会合我心意，这时候调频就显得尤其重要。

我们大多数人都急于改善自己所处的环境，却不愿改善自己，这样的人往往都会以失败告终，如果我们能够诚恳的进行自我剖析，并不断调整自己，我们就能达到任何目标。

借用《原因与结果法则》里这段话作为结尾，愿我们都能诚恳的进行自我剖析，并且不断调整自己，然后达到自己想要的目标。