我手写我心20230223

重复学2课拆书学习法，领会拆书案例，与教练技术结合，精进自己。写Kris日课（100天日记），简书日记，花开晨读。

学习拆书学习法，搭建知识框架体系，多学案例，推进知识运用……

腹式呼吸，控制情绪和脑神经，内分泌……

头有点痛……