当我自己对自己说“我爱你”

今天上午专业课培训的时候，德高望重的老师讲课中提到一句：生命的尽头是玄学。这两年陆续看了量子物理方面的书、灵性方面的书、还初步了解了基督教、佛教、道教等的皮毛知识，越发的认同万事万物皆因念头而起，所谓“一念天堂，一年地狱”。

很早以前就听说相由心生，内在决定了外在、甚至大企业家比如稻田和夫、乔布斯每天都会进行禅定。我从小接受义务教育，受到的都是唯物主义教育，对唯心主义一直是停留在听说阶段，不置可否、将信将疑。现在试着了解唯心主义，打开这扇好奇之门，看看里面究竟是什么。就像步入了一间又黑又空旷的屋子里，这里什么都没有，漆黑一片；又像把自己置身于空旷的宇宙，周围还是什么都没有，什么都看不见摸不着。

相信什么，就会得到什么；相信什么，就会注意什么。你是什么样，你看这个世界就是什么样。

当我意识到周围的所有一切均是由我而起、我遭遇的一切人和事也均是由我而起，我把目光转移到这些巧合之上，越发的发现这世界的神奇之处。我对家庭的、工作的、个人成长方面的不满，不再像以前一样去抱怨、埋怨他人，因为那会让我越来越对自己周围得一切不满、情绪越发的不受控制，现在意识到，对周围一切的不满就是对自己的不满，要从我自身找原因。

确实能从自己身上找到诸多问题的根本，也改变着自己的所作所为，改变了周围遭遇的人和事。也越来越意识到自己能力的不足、内心欲望的不满、自己对自己的否定，自己对自己的关注的太少。

晚上趁其他人都在楼下，我独自一人坐在房间里的沙发上，觉得我应该对自己做些什么，改变下最近内驱力的不断下降。

我盘腿而坐，把注意力放到自己的呼吸上，呼，吸，呼，吸。感觉到胸口那里有团东西堵着，我拼命的呼吸，想把堵在那里的那种感觉去掉，可是无论如何也去不掉，还搞得自己很不舒服。

都说爱是宇宙间最伟大的力量，我每天都会对着孩子们说“我爱你”，也偶尔会对先生和父母说“我爱你”，但我从来没有对自己说过“我爱你”。

我把注意力仍关注到那团让我呼吸不顺畅之处，想着从小到大发生在自己身上的所有的不开心的事情，又对着自己不断的说着“我爱你”，没说几遍结果就痛哭起来，越哭越委屈，眼泪不断的流，擦也擦不干净。又担心哭的声音把家人招来。

中午吃的自助餐，到了晚餐时刻不觉得饿，才会自己待在楼上，想着不用吃晚餐了。可是等到哭完，那团堵得东西并没有完全消失，但想吃东西。

更奇怪的事情是今天早上起来觉得尾骨处隐隐的痛，明明昨晚不痛，也不曾受压、碰撞过......