早安，大叔（26）

早安，大叔！

今天醒这么早，我是不太乐意的。

毕竟昨晚睡的实在是太晚了，这么一来，有效睡眠让我自己都担心。

这是拿自己开玩笑，不负责任的玩笑。

但也恰恰是每次越不好好睡觉，第二天越是精神，越是睡得足，反倒是睡不醒。

不知道这是什么奇怪的应激效应，却在我这频频上演。

就拿我自己的微胖来说，整体形象并不算差，中年的大肚翩翩又是人之常情。

有时候可以说减肥都实在有些多余，保持下去就是刚刚好。

但考虑到健康这个话题，我就不敢这样让身体自由的发展。

毕竟家族的疾病史里带着糖尿病，我的疾病史里也带上了痛风。

总觉得未来早晚会连本带利的复发，所以在自省中保持着一定的运动，防止自己的一发不可收拾。

不管是过劳肥，还是中年发福，一切都是自己给自己找的理由，更多的还是不想真的改变。

改变是对自己的革命，要跳出自己的舒适圈，在不影响别人的情况下，额外增加自己的负担。

这不是简单的少吃一口，或者多做一俩次运动就能解决的。

这里面存着这样和那样的门道，一个坎一个坎的过，一个坑一个坑的填。

为此我必须做减法，减到轻盈，才可以自我抉择。

路很长，持续向上！