马拉松

马拉松，是从小都熟悉，都敬仰的一个词，一项运动！对参加马拉松这项运动的人，也是无限敬仰和崇敬！

最近因为在学习时间管理，听到这个词，和听到参加这项运动的频次增加起来了！

有运动小白，跑几百步就喘的人，通过两三年的锻炼，就能成功跑完半马和全马了！心中崇敬之情，油然而生！

身边最近的小伙伴，三年跑了900公里，多次参加半马和全马比赛，让我也是由衷敬佩！

马拉松跟我️有什么关系！我还不知道！哈哈！

开始跑步，大概在2018年9、10月份，规律跑步，是从11.14号开始，每天一次，每次2-3公里，坚持了10天了！每天微微出汗！我是中医养生的爱好者，也是中医养生的践行者！老祖宗留下的养生方法是，秋收冬藏，所以，这样的运动量应该是我比较适合的吧！

今天早上在跑步的时候就在规划明年的跑步计划了！按照中医养生理念，春生夏长！春夏两季就每天跑5-6公里吧！天气好了，就可以去室外跑了！到时候沿着钱塘江边，从三桥这边跑到四桥，然后再跑回来，看着路边的小草越来越浓密，树叶越来越茂密，知名的不知名的花儿开出来！想一想，就很美噢！想一想，心里就乐开花了，哈哈！

早上听凤凰娴老师的早课，要活出阳性的力量，要果敢！突然我想到每天运动，也能提升阳性的力量吧！这正是我所需要的！那就开心的继续吧……