2022-10-27 周四早

昨天晚上11点就睡觉了，然后今天早上5点半自然醒，这种感觉可太舒服了，我从半年前就想调节自己的睡眠，之前很不稳定，大部分是快1点才睡，偶尔太累了12点睡。

半年前定计划12点睡觉一直是断断续续，每周总有两三天没法执行。最近情况好很多，甚至有两三天11点就能睡着，难道是看六祖坛经的效果？哈哈

以后就10点娃睡觉后，随意看看书，找本催眠的书看，争取11点就睡觉。那么基本6点左右也就醒了。醒来再看书，看到7点起床，做饭弄娃上学。

我已经能坚持跑步和读书了，再把睡眠时间调好，这一年就没白过，就像把底层程序翻新了一遍。

以前除了我的专业课，十几年没读人文书籍了，大约就是大学毕业后，从研究生就只看专业书了，忙着实习，忙着积累工作经验，后来工作，来这边上学一直都像走在迷途一样。

如今这样的生活才是清醒的，明年再去找个清闲的工作，养活自己，剩余的时间就过自己喜欢的日子。不再强求他人按我的方式生活，但也不会因为别人的评判改变自己的生活方式。

今天早上读了传习录下卷大约20页，突然发现他说的很多点更加清晰了，我隐约觉得是看完六祖坛经和金刚经带来的不同感受。

不得不说带经字的这种书大概就是能让人更清醒、思路清晰，看似无用却可以渗透在日常的行为和做事上的一种书。

这和学统计完全不同，学统计课你能很明白这一小时我学到了什么知识点。而六祖坛经这样的书看完就忘了一样，没法说出哪儿好，或者清晰的总结，但是却已经内化。唯一的是摘抄一点，看的当下能写出一些感想。

最近看的哲学书、经书太多了的感觉，看完传习录找一本名著小说读一读，调节一下。