比阿甘还牛的人，他一己之力让跑步风靡世界

传奇

人生

VOL.1

有的人的一生：三个排比句就可以形容完

而有的人的一生，三十个排比句都不能概括

有的人，始于微末，成为微末

有的人，把生活 活成了传奇

下面的排比句有点长

但仅是他传奇人生的冰山一角

他是现实版的“阿甘“

他凭一己之力让跑步风靡全世界

他开创了全球范围内的有氧运动革命

他的《有氧运动》被翻译成41种文字

发行3000万册

他是美国前总统里根、克林顿

罗马教皇等人的私人医生

他被美国前总统小布什亲切的称为救命恩人

他是美国、匈牙利青少年体适能测评国标的缔造者

他50多年的研究让美国人均寿命增长率提高4倍

他帮巴西队永久保留“雷米特杯”

他的名字直接被翻译成“慢跑”（葡萄牙语）

他是全世界运动与公共健康领域的先驱

他是世界预防医学权威

西医“治未病”大师

他曾周游全球50多个国家为有氧运动“布道”

他先后访问中国12次

被国家领导人接见

他的一生致力于推动人类健康事业

他是世界健康史上绕不开的人物

他是世界“有氧运动之父”

肯尼斯•库珀（Kenneth H. Cooper）

关于

库珀

VOL.2

△ 肯尼斯•库珀与美国前总统小布什

曾梦想成为一名宇航员

肯尼斯•库珀出生于1931年的美国经济大萧条时期。父亲是一位当地有名的牙医。

少年时代的肯尼斯•库珀梦想成为一名宇航员，他在医学院就读时成绩非常出色，曾是一名运动健将。身为牙医的父亲即为儿子的成绩感到骄傲，又为爱好运动的儿子感到担忧。

因为在当时的美国，人们普遍认为，运动过度会刺激心脏导致英年早逝，尤其是40岁以后更不应该进行任何激烈的体育锻炼。

然而人生就是如此奇妙，“当年父亲认为会杀死我的体育锻炼，现在成为我用来帮助大家延长寿命的主要途径。” 肯尼斯•库珀笑谈。

△肯尼斯•库珀（右一）为宇航员进行体能训练和测试

曾亲身经历健康危机

1960年，从医学院毕业后，由于出色的医学院成绩，让肯尼斯•库珀顺利的进入了美国国家航空航天局（National Aeronautics and Space Administration，缩写：NASA）。主要负责美国宇航员发射前的体能训练和测试。

由于工作压力大，年轻的库珀一度中断了健身，体重暴增至92公斤。肥胖的身体带来的疲劳感并引起库珀的在意，直到有一天，库珀和家人在玩滑水板时突然恶心眩晕，差点昏厥。在医生的帮助下，他意识到了问题的根源所在：缺乏运动，体重失控以及精神压力所致。不仅如此，他蓦然发现周围存在类似问题的美国人不在少数。

在这次健康危机之后，肯尼斯•库珀认识到运动对健康研究的重要性，他花了两年的时间来研究运动和缺乏运动会对身体健康造成何种影响。以此为基础，库珀配合NASA为美国宇航员设计了为入舱做准备以及太空舱内的锻炼系统。

此外，他还推出了一套12分钟、1.5英里的体能测试以及一套有氧运动的记分系统，这些系统至今仍被美国国家航空航天局（NASA）和国际足联（Fédération Internationale de Football Association，FIFA）在内的多个专业机构广泛采用。

有氧

运动

VOL.3

《有氧运动》席卷全球

1968年，库珀博士根据自己在预防医学领域的研究出版了第一本畅销书《有氧运动》（Aerobics）。

《有氧运动》被《新闻周刊》誉为“保健圣经”，被翻译成41种文字，发行量约为3000万册。在那个“没人能念出或拼出的词Aerobics（有氧运动）”的年代，库珀博士开创了全球范围内的有氧运动革命。

忆起当年种种，肯尼斯•库珀说：“许多人无法想象我所面对的挑战。当年有氧运动和预防医学并不普及，但我坚持了下来，因为我知道健康的生活意味着什么”。

1969年，肯尼斯•库珀博士应邀担任巴西国家足球队的体能教练，帮助巴西队夺得了1970年世界杯的胜利。帮助巴西将永久保留“雷米特金杯” （Jules Rimet Cup）

△ 肯尼斯•库珀博士与巴西队合影

1970年，库珀正式从美国空军退役，在美国南部牛仔城——德克萨斯州的达拉斯，创办了包括“库珀有氧运动中心”（Cooper Aerobics）在内的一系列围绕预防医学的机构。

伴随着《有氧运动》一书的大红大紫，“有氧运动深”入人心。他发明的“有氧运动”（Aerobics）一词，被正式载入《牛津英语词典》，从此获得世界“有氧运动之父”的尊称。

△ 库珀有氧运动中心

进入80年代末，库珀的坚持和科学研究，换来了与人类健康和寿命息息相关的重要研究成果，库珀研究院（非营利性机构）用大量实例及数字，证明了适当的体育锻炼，能够将由各种因素诱发的人类死亡率整体降低58%。

库珀所倡导的增加中小学生体育课，以及保障相关投资的议案，大幅提高了田纳西州儿童的身体素质。

2012年，库珀有氧中心研发的“青少年体适能电报”，成为美国青少年体适能测评和促进的国标。2014年，它又被选定为匈牙利国标。

自1970年以来，库珀有氧中心为超过来自世界各地的11万人进行了全面的、深度的、专业的身体检查。客人包括美国前总统里根、克林顿、罗马教皇，球王贝利等很多世界著名的政治家、企业家、艺术家和运动员。

美国前总统布什办公室2013年8月6日发表声明称：8月5日，在达拉斯库珀诊所进行年度体检时，医生发现布什总统的心脏冠状动脉有堵塞。根据医生的建议，布什总统同意并安装了心脏支架疏通堵塞。

康复后的小布什总统感激地说：“你救了我的命!”

小布什当政期间，肯尼斯•库珀曾两次受邀出任美国卫生部代言人。

在库珀博士推广下，1970-1980年间，坚持有氧运动的人增加了两倍，美国人均寿命增长了4年，心肌梗死死亡率下降了37%，脑卒中死亡率下降了50%。

传经

布道

VOL.4

“库珀化”健康生活方式

肯尼斯•库珀（Kenneth H. Cooper）博士一直致力于向世人推行他的“库珀化”健康生活方式；

1. 定期进行综合性的体检。

2. 每周保持5天进行健身活动。

3. 保持健康的体重。

4. 大多数时间坚持健康的饮食

5. 进补根据自己身体状况量身而定的多种维生素和微量元素。

6. 戒烟。

7. 节制饮酒。

8. 管理和减少压力。

△ 库珀50多年30万数据研究表明，每周达到35个有氧分的运动量，可以增加寿命9年；每周达到15个有氧分，可以延长寿命6年。

△ 2016年12月6日，美国心脏协会在《循环》杂志上发表科学声明，认定“有氧能力”是临床生命体征的一部分。

作为预防医学的领军人物，在库珀看来，“通过适当的锻炼、合理的饮食以及平衡的情绪来保持健康的身体，要远比一旦得病后再重新找回健康容易得多”，预防医学也远比“迟来的过分关心”更为重要。这个已经被全球医学界广为接受的观点。

肯尼斯•库珀博士曾周游全球50多个国家为有氧运动“布道”，在葡萄牙语里，“慢跑”一词直接被翻译成了“Coopering”。

一直以来，这位有氧运动之父都在身体力行地践行着“生命不止，运动不息”的信条。库珀博士有个雷打不动的时间表，每天5：30-5：45起床，健身完毕后用早餐；上午8：00开始接待病人；19：30回家；晚餐后20：30小盹儿30分钟，然后起身继续工作，直至24：00睡觉。这种时间安排从1970年库珀有氧运动研究中心成立开始，已经持续了49年。

在推动人类健康这项永恒的事业上，肯尼斯•库珀（Kenneth H. Cooper）博士拥有非比寻常的传奇人生，一切正如他所言，“健康不是终点，而是一个过程，贯穿于生命的始终”。

“运动和预防，不为取代医药，不为逃避死亡，只是为了改善生活质量，从而尽可能远离病痛。”

结缘

中国

VOL.5

12次造访中国，推广有氧运动

在库珀的新使命中，拥有13.7亿人口的中国是至关重要的一站。早在1986年，肯尼斯•库珀博士就访问中国并在各医学机构讲学。

伴随着中国经济的快速崛起，保持健康与科学减压正被越来越多的中国各阶层民众所重视，然而伪科学的混淆视听，健康指导的严重缺位，又使中国人在解决面临的实际问题上普遍充满迷惑，不知道该怎么做。

△ 肯尼斯•库珀受邀出席2013年博鳌论坛

2013年4月，库珀受邀参加在三亚举办的博鳌亚洲论坛做精彩演讲，受到国家领导人的亲切接见。

88岁的肯尼斯•库珀（Kenneth H. Cooper）博士，在21世纪将迎来一项全新的使命，帮助中国人民找回健康的生活，以健康的名义，架起中美关系的新桥梁。

△ 肯尼斯•库珀与生命湖健康产业集团执行董事吴伟鸿一见如故

钦定中国有氧事业传承人， 每一对父子都是冥冥中注定

他们之间相差几十岁，因为共同的健康理念，一见如故。从中国到美国，一位年轻人执着“健康梦”西行取经；从美国到中国，88岁的老人不顾周车劳顿亲临生命湖，从陌生人到父子，再到中国有氧事业传承人。

△ 2018年 10月13日  肯尼斯·库珀博士来访命湖健康集团，宣布库珀·生命湖有氧运动中心成立。

△ 88岁的老人在生命湖畔健步如飞，甩开年轻人一大截

点击边框调出视频工具条    

△ 2019年，4月11日，生命湖“有氧赋能，多活九年——生命赋能系类产品”发布会上，老人再次专程录制视频祝贺。

这份被世界“有氧运动之父”认可的产品

其核心包含了库珀博士50年30万大数据的研究

是有氧运动的核心体系

这份产品集合了整个世界顶级的健康资源

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△420㎡湖畔独栋有氧物业

△诺奖实验室科技赋能（诺贝尔生理学或医学奖获得者——托马斯·聚德霍夫）

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3、享有终身自体细胞疗法服务，每年1次；

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