记录第一个月的瑜伽晨课（第四周）

十二.10月17日周一（第十二节课）

今天早餐简单，凉拌了羊肚丝，剩下的，就是咸鸡蛋辣鸭脖的，早点是买的香美家烧饼，不用任何加工，就在烤箱里就很好吃，豆沙的，还有椒盐的，我又烤了三颗大红枣。

练的一字马，断断续续的，因为有新同学，达达总是停下来做示范……所以我不累也不疼。

十三.10月18日周二（第十三节课）

今天早饭老王做的，没拍照，在他能力范围内竭尽所能的丰盛了……最近好熬，所以我也没起。

基础力量，老走神，熊孩子昨晚崴脚了，早晨撒娇，老王完全弄不了他，我就总是中断课程去和他俩说话什么的，感觉上了个寂寞，今晚约馆里的课，一定补上。

本来应该再有两节课的，10月20日周四（第十四节），10月25日周五（第十五节）……可是从20日凌晨，我又一次来到了包联小区，没白没黑，居无定所了，所以这周的后两节课没法上了。

不过这一次，虽然没有固定的时间，虽然会临时有工作任务，没有办法️大块头的时间补上课，这一次，我也吸取了上次的教训，我开始利用碎片化时间震髋，前屈，后弯……总的来说，有点时间用心的做一会儿运动也不算摆烂，争取我回家继续上课的时候不会太退功。